Doel
de locatie van uw rugpijn. Als je onderrug is de primaire bron van uw pijn en pijn, een kleine lendenkussen gericht op het ondersteunen van de curve van je onderrug als je zit zal de betere keuze zijn. Als je pijn boven zich heeft verspreid naar je schouders en nek, een grote rugkussen dat ondersteunt zowel je boven-en onderrug zal beter geschikt is voor uw behoeften.
Kies Ideale ligging
Bepaal waar u zult uw lendensteun kussen. Een opgerolde kussen is ideaal voor stoelen, banken en bedden. Een volledige rugleuning of een lumbale kussen met een vlakke achterzijde en een ronde voorkant zal voelen en beter passen in de autostoelen. Als u met behulp van uw lendensteun kussen op meerdere plaatsen, een opblaasbaar kussen reist goed en kan worden aangepast aan verschillende maten zetels passen. Als uw kussen zal worden in een plaats waar je een hoop, een kussen met een bijlage om deze op zijn plaats te houden bewegen is nuttig.
Experiment Voordat kopen
Gebruik een handdoek om te experimenteren met de grootte van de lendensteun kussen dat u nodig heeft. Leg de opgerolde handdoek in de curve van je rug en pas de grootte en dikte totdat het comfortabel aanvoelt. Als zitten, je kont moet worden raakt de achterkant van de stoel en het kussen moet u toestaan om gemakkelijk te zitten met je heupen, schouders en oren uitgelijnd. Indien liggen, moet het kussen net dik genoeg om je het gevoel alsof je hele rug wordt ondersteund en plat. Uiteindelijk moet je lendensteun kussen ronder zijn als de inwendige ronding van je onderrug is dieper, en kleiner als de curve van je rug is ondieper.
Test Verschillende opties
Test lendensteun kussens in persoon voor de aankoop ervan te garanderen dat u een dat specifiek werkt voor je lichaam te kopen. Naast uw vooraf bepaalde eisen, op zoek naar uw kussen te breed en hoog genoeg is voor je lichaam, zodat de bochten en ondersteuning vallen in de juiste locaties op je rug. Probeer kussens gemaakt van verschillende materialen. Schuim lendenkussens hebben het voordeel dat ze minder stevig en springier, terwijl traagschuim de neiging om steviger te zijn en voldoet aan uw lichaamsvorm. Lumbale kussens gemaakt van gel aanbod flexibiliteit, medium stevigheid en een massage-achtige comfort. Als je niet minder rugpijn na een week van het gebruik van uw nieuwe lendensteun kussen ervaren, blijven aan het testen van kussens tot u de juiste keuze voor uw lichaam.
Alcohol-en drugsmisbruik Informatie
Alcohol-en drugsgebruik op het eerste, maar na verloop van tijd onopgemerkt blijven, zulle
Hoe een schimmel allergie Diagnose
Mold allergie is een reactie veroorzaakt door blootstelling van een persoon aan een bepaal
Hoe te Prostaatkanker Warning Signs Spot
Een op de zes Amerikaanse mannen zal ontwikkelen van prostaatkanker, volgens de American C
Met zijn kloppende internationaal kapitaal, eindeloze reeksen van eilanden, en begeerde tr
Vooruitgang Van Single Use Systems In Bioprocessing
Hoe om te gaan met chemotherapie haaruitval
Neurofeedback en BWE Verschillen
Indienen voor Disability Benefits Online
Hoe te Self Diagnose Piriformis Syndrome
Wat zijn de gevaren van een macrobiotisch dieet?
Italian Food - De Smakelijke Italiaanse Stromboli
Kies de juiste Residential Drugs-en Alcohol Rehab In The Right Way
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte