Hoe te komen te komen met de dood van een geliefde

Op een gegeven moment hebben we allemaal moeten het reine komen met het verlies van een dierbare. Of het nu een ouder, een kind, een huisdier of een vriend, we rouwen anders, maar er zijn enkele gemeenschappelijke kenmerken en een aantal praktische tips te krijgen door verdriet. Wat je nodig hebt
Time
Ondersteuning
Mogelijk Therapie
Toon Meer Aanwijzingen
1

De beroemde Zwitserse /Amerikaanse psycholoog Elisabeth Kübler-Ross eerste gedocumenteerde het bekende stadia van hoe iemand accepteert hun eigen sterven in haar beroemde boek "On Death and Dying". Er bespraken ze DABDA. De afkorting staat voor de podia een terminaal zieke patiënt doorloopt voordat het reine te komen met het feit dat ze sterven. De stappen zijn: ontkenning, woede, onderhandelen, depressie en uiteindelijk aanvaarding. Net zoals iemand die stervende is gaat door deze stappen, dus ook doen die vaker wel dan niet achtergelaten. Kopen van 2

De eerste stap om rouwende een verlies zet het in perspectief. Sommige doden, bijvoorbeeld de dood van een kind, zijn veel moeilijker te behandelen dan zijn andere sterfgevallen, zoals de dood van een ouder. Dat gezegd hebbende, iedereen reageert anders en heeft verschillende coping vaardigheden. Degenen die zijn religieuze vaak accepteren dood gemakkelijker dan degenen die zijn atheïst. Dit is uiteraard te wijten aan het feit dat veel religieuze mensen echt vasthouden aan de hoop en dachten dat ze opnieuw zullen worden herenigd met een geliefde in een leven na de dood. Op dezelfde manier, sommige mensen zijn erg pragmatisch en emotieloos en kan gewoon doorgaan. We weten vaak niet hoe we gaan reageren totdat het overkomt ons.

Het eerste wat de meeste mensen moeten verwachten is de ontkenning. Je zult vaker wel dan niet zijn in shock, tenzij het was een langdurige ziekte en verwacht. De ontkenning veroorzaakt vaak vreselijke dromen waar je huilend wakker te geloven wat je weet was een droom en het realiseren van het is in feite echt. Gun jezelf dit keer. Huilen releases pijn.

Woede
is de volgende stap die vaak volgt met de vraag: "Waarom ik? '. Dit is iets dat ook is normaal en je moet beseffen dat het niet alleen jij, zullen we allemaal iemand verliezen op ergens. Als je het gevoel geïsoleerd deelnemen aan een steungroep op dit moment, vooral voor degenen die een geliefde verliezen tot geweld of een kind bijvoorbeeld

Afdingen
komt vaak voor en komt meestal in de vorm van vermelding van;. "Als maar ik had een paar minuten of een beetje meer tijd om te zeggen ... of doen .... "Nogmaals, getroost worden dat je deed wat je kon. Zelfs als iemand sterft wanneer je niet opschieten, heb geloof je vergeven en als je het gevoel dat slecht, zoeken therapie.

Depressie
is de meest normale reactie en duurt het langst. Dit is een periode van rouw en een tijd moet worden omringd door ondersteuning of het nu vrienden, familie, religie of therapie. Je moet om te gaan door deze aan op het laatste punt van aanvaarding komen. Dit is het moeilijkste en langste etappe.
3

In elk overlijden vindt u vragen en boosheid en verdriet hebben. Peilen uw reactie. Vraag je vrienden en familie om er voor je zijn en er te zijn voor hen als zij ook iemand verloren. Verwacht niet of boos worden als iemand anders dicht bij degene die je verloren krijgt over het eerder dan jullie, we hebben allemaal onze eigen rouwproces.

Als je depressief bent voor een langere periode van tijd is het altijd aanbevolen dat u professionele hulp of de hulp van een religieus adviseur moet zoeken. Alleen over het vaak helpt.

Als u lijdt een verlies dat te wijten was aan geweld of een onverwachte verlies van een kind moet u zeker een steungroep te zoeken. Deze verliezen zijn bijzonder moeilijk om er overheen te komen en neem een ​​lange tijd. Waardoor betekenis uit uw verlies, net als de vader van Adam Walsh of Natalee Holloway's moeder of Polly Klaas 'vader vaak geeft betekenis en herinnering aan uw geliefde de dood.

Niet uit wat uw verlies, bedenk dan dat het individu en zal een tijdje duren totdat je verder kunt met je leven, maar de tijd zal het iets beter, zelfs als er altijd een gat te maken. Rouwende is niet gemakkelijk, maar het is een natuurlijk onderdeel van het leven.