Hoe te incontinentie behandelen met alternatieve remedies

Er zijn vier soorten van urine-incontinentie. Urge-incontinentie, veroorzaakt door infecties van de urinewegen, de ziekte van Alzheimer, verwondingen aan het ruggenmerg of een vergrote prostaat, impliceert niet kunnen wachten om te plassen, zodra je voelt de drang om dat te doen. Stress-incontinentie, veroorzaakt door vaginale bevalling, slechte spierspanning in het bekkengebied of prostaatvergroting, impliceert urine wordt onvrijwillig lekte wanneer je je inspant, lachen plotseling of hoesten. Overflow incontinentie, veroorzaakt door de prostaat knijpen de plasbuis, zorgt ervoor dat je een zwakke urinestraal hebben, zelfs als je blaas vol voelt. Reflex incontinentie, veroorzaakt door beroertes, ruggenmergletsels en hersenletsel, impliceert dat u onverwacht plassen. Elk van deze kan worden slopende, zowel fysiek als sociaal-sprekende. Uw arts kan vragen om medicijnen voorschrijven om te helpen ontspannen uw blaas of versterken van uw bekkenbodemspieren en kan zelfs een operatie aanraden. Er zijn ook speciale volwassen ondergoed je kunt krijgen om te beschermen tegen pijnlijke situaties. Mocht u besluiten om alternatieven te gaan met uw conditie te zoeken, zijn er tal van mogelijkheden. Wat je nodig hebt
Een plan van het gewichtsverlies
Kegel oefeningen
Niet irriterend dranken
Duivelsklauw
Acupunctuur
Toon Meer Aanwijzingen
1

Weg met extra gewicht, vooral buikvet. Overgewicht kan de druk op je blaas veroorzaken en bijdragen aan uw incontinentie. Eet een gezonder dieet dat minder vet, met meer verse groenten en fruit, mager gevogelte, vis, bruine rijst en volkoren granen. Vermijd gebakken voedsel, verwerkte voedingsmiddelen, snoep, witte meelproducten en vet vlees. Wandelen of doe een andere vorm van aërobe oefening elke dag om u te helpen in een betere vorm. Kloppen uit een paar kilo kan zelfs helpen bij het wegwerken van uw incontinentie. Kopen van 2

Do Kegel oefeningen vier keer per dag. Dit zijn bekken oefeningen die werden ontworpen door uroloog Arnold Kegel, terug in de jaren 1940, te versterken en reconditioneren van de bekkenbodemspieren van vrouwen te helpen, waardoor controle over de blaas te verbeteren. Contract en laat uw PC spier, dat is de spier die u gebruikt wanneer u wilt stoppen met plassen in midstream. Contract deze spier gedurende 10 seconden, gevolgd door een versoepeling van het voor 10 seconden en herhaal dit 10 keer. Dit kan een zeer effectieve methode van het wegwerken van incontinentie zijn.
3

Sip dranken die niet irriteert uw blaas, zoals cranberrysap, appelsap, kersensap en druivensap. Blijf uit de buurt van koolzuurhoudende dranken, cafeïnehoudende dranken en alcohol, die uw blaas kan irriteren en bijdragen aan de blaas lekkage. Geen korting op het belang van het drinken van water, omdat het kan verdund zuur in je urine.
4

Probeer Duivelsklauw om uw blaas te versterken en helpen voorkomen urineverlies. Duivelsklauw is een kruid gewonnen uit de peulen van een Zuid-Afrikaanse plant die is gebruikt voor eeuwen voor zijn geneeskrachtige eigenschappen. U kunt duivelsklauw niet als u zwanger bent of borstvoeding geeft, een maagzweer, hebben last van galstenen of neem het bloedverdunnende medicijn warfarine. Personen die andere voorgeschreven bloedverdunners nemen moeten hun arts raadplegen, om te zien of het gebruik duivelsklauw veilig is. Neem de dosering voorgesteld op de verpakking of de fles van het product dat u kiest.
5

Plan een overleg met een acupuncturist. Acupunctuur gaat met extreem dunne naalden vast te zitten in specifieke punten of meridianen op je lichaam die te maken hebben met individuele organen of systemen. Acupunctuur kan nuttig zijn bij het oplossen van uw blaas problemen. Het aantal sessies nodig om uw conditie te verbeteren is afhankelijk van de ernst van uw probleem. Zorg ervoor dat u een erkend gecertificeerd practitioner, om de veiligheid te garanderen.