Hoe te identificeren en te overwinnen barrières

U vindt er een verscheidenheid van barrières ervaren in je leven, zowel fysiek als mentaal. Echter, het identificeren en het overwinnen van mentale barrières kan een uitdaging zijn, vooral als u hebben beziggehouden met een geruime tijd. Misschien bent u niet in staat zijn aan te wijzen wat je tegenhoudt, maar u hebt geïdentificeerd dat er iets niet klopt. Leren om belemmeringen voor doelen en succes, evenals het nemen van maatregelen om deze belemmeringen te overwinnen, kunt u op het snelle spoor naar succes te zetten. Wat je
Potlood of pen Briefpapier van Zazzle.nl Dagboek
Need Toon Meer Aanwijzingen
identificeren Barrières
1

Stop wat je doet en vind een rustige plek om te zitten. Neem een ​​paar keer diep adem om je geest en aandacht te wissen. Kopen van 2

Denk eens terug aan de laatste keer dat je worstelde met een probleem of beslissing. Probeer zo veel details herinneren als mogelijk, met de nadruk op de reden waarom de kwestie of de beslissing was zo verontrustend. Stel uzelf een aantal van deze vragen: "Wat hield me van het maken van een positieve beslissing?" of "Waarom was deze beslissing moeilijk voor mij?" of "Wie /Wat was me het stoppen van het maken van de beslissing die ik wilde? '
3

Noteer uw antwoorden op de vragen, alsmede alle andere problemen die u bij het oplossen van uw dilemma ondervonden of het maken van een beslissing. U kunt de barrières rangschikken door hoe veel van een probleem dat zij veroorzaakt (1 is de meest probleem, 2 zijn iets minder, etc.) als je zou willen.
4

Vraag uw familie en vrienden te identificeren eventuele belemmeringen die je tegenkomt bij het maken van beslissingen of het uitzoeken van problemen. Vele malen zult u niet in staat of niet bereid om de belemmeringen houden je terug te erkennen, maar vrienden en familie een alternatief perspectief op de situatie.
Drempels overwinnen
5

Accepteer de barrières u hebt geïdentificeerd als problematisch. Je kunt niet overwinnen een barrière je weigert te erkennen in je leven. Dit geldt ook voor mensen, plaatsen en dingen.
6

Bekijk de lijst van barrières en te bepalen die kunnen worden geëlimineerd uit uw leven. Dit kan onder meer vluchtige relaties of mensen, destructief denken en negatieve of vermijden van gedrag. Markeer deze belemmeringen je kunt of echt willen elimineren met een ster of cirkel.
7

vermijden of te elimineren die obstakels die u in stap 2. Het kan nodig zijn om de relaties met giftige mensen in je leven te beëindigen of te voorkomen voorafgaande hangplekken of favoriete plaatsen. Herinner jezelf eraan dat u de opheffing van deze belemmeringen voor jezelf een beter mens te maken, want het kan erg moeilijk om te doen.
8

Beloof jezelf zul je werken aan de opheffing van belemmeringen in je leven. Zoals aangegeven in stap 3, kunnen verandering uiterst moeilijk zijn om vast te stellen en zich te houden aan. U kunt een schriftelijk contract met of zonder een ander familielid te maken, of u kunt gewoon jezelf verplichten tot het beoefenen van positieve gedachten en acties elke dag.
9

Maak een zin of mantra te houden u gericht op uw doelen . Uitdrukkingen zoals: "Ik weiger om mezelf terug te houden" of "Ik zal een slachtoffer van advies van iemand anders niet te zijn" kan nuttig zijn om u te houden van bezwijken aan een barrière te zijn.
10

Verwacht tegenslagen en fouten. Geef niet op als dingen moeilijk. Veel barrières zijn in uw leven voor een lange tijd en vele pogingen om te overwinnen. Gaan van fouten en herinner jezelf van je mantra om jezelf te gaan.