Hoe te helpen voorkomen Early Onset Dementia

Dementie is een van de snelst groeiende aandoening raken de levens van mensen over de hele wereld. In Amerika alleen al wordt snel klimmen de top tien lijst van doodsoorzaken. Dementie is ook een van de meest gevreesde omstandigheden omdat je niet meer volledig in controle over je geest. Vanwege dit is het geen verrassing dat meer en meer mensen zijn op zoek naar hoe je vroege dementie te voorkomen door middel van dieet en levensstijl. Deze gids zal u tonen de stappen die u kunt nemen om uw risico op het lijden van een vroeg begin van dementie verlagen. Instructies
1

Leef is rustig en toch uitgaande levensstijl met een actief sociaal leven. Studies hebben aangetoond dat mensen die maken dit een deel van hun leven een prioriteit zijn vijftig procent minder kans om dementie te ontwikkelen. Kopen van 2

zoeken werk in een beroep dat brengt u in contact met een heleboel mensen. Ga op de baan in de achterkamer en naar de receptie. Net als stap 1, hebben studies aangetoond dat als je werk maakt je communiceren met mensen regelmatig je 34 procent minder kans op dementie in je leven te ontwikkelen.

Vroege dementie 3 en is nauw verbonden met obesitas. Maak er een punt om te eten beter en werken vaker. Het houden van die extra kilo's van je taille zal uw risiconiveau van aanbestedende early onset dementie in het normale bereik te houden. Degenen die zwaarlijvig zijn getoond om dementie te driemaal zo vaak als degenen die zijn dun. Deze stap zal niet alleen helpen voorkomen dat een vroeg begin van dementie, maar het zal ook uw leven beter te maken rondom.
4

Nemen van maatregelen tot lagere ontstekingen in je lichaam. Ironisch gewoon niet flossen vaak is genoeg om je lichaam te verhogen ontstekingsreacties. Op termijn kan dit leiden tot een verhoogd risico op dementie en een afname van de geestelijke functie.
5

Eet meer vis. Vis is aangetoond om te helpen voorkomen dat een vroeg begin van dementie door te helpen bij de diverse schade toegebracht aan de hersenen in de loop van een normaal leven te herstellen. Al die hobbels van het hoofd, migraine, enz. die slijten je hersenen zijn minder belangrijk als je vis eet vaker.