Hoe te helpen genezen slechte adem

Om te helpen genezen slechte adem, komt meestal neer op tandheelkundige zorg. Slechte adem is meestal afhankelijk hoe vaak we schoon onze mond, samen met wat we eten. Voor u om een ​​slechte adem te behandelen, komt het neer op het handhaven van een betere hygiëne. We willen allemaal slechte adem weg te nemen, en te voorkomen dat pijnlijke situaties die kunnen ontstaan ​​door het. Wat de oorzaak van slechte adem is wanneer bacteriën groeit in de mond. Roken kan een slechte oorzaak van slechte adem zijn. Om slechte adem te helpen, is het best om de oorzaken weten net zo goed. Instructies

Borstel 1 je tanden drie keer per dag, en bij voorkeur na het eten. Twee keer op zijn minst proberen om drie keer te gaan als je chronische slechte adem problemen. Borstel grondig en flos goed. Niet alleen borstel de voorkant van uw tanden. Een heleboel mensen niet poetsen hun tanden grondig. Je moet poetsen alle kanten van uw tanden. Verkrijg de voorzijde, zijkant en achterzijde van uw tanden. Borstel je tandvlees en tong ook. Bacteriën kunnen opbouwen daar ook. Ik zou proberen om te poetsen na het eten. Op die manier bacteriën uit voedsel niet kan opbouwen. Soms is het moeilijk om het te doen nadat je eet. Bijvoorbeeld, je tanden poetsen na het eten ontbijt in de rouw, of heb je 's ochtends koffie. Vergeet niet om je tanden flossen, omdat voedsel deeltjes vast komen te zitten tussen uw tanden. Colgate lijkt een vrij goede tandpasta merk. Helpt bij het bestrijden plaque, gingivitis, tandsteen en holtes ook. Kopen van 2

Vermijd voedingsmiddelen die slechte adem veroorzaken en eet voedingsmiddelen die slechte adem helpen. Knoflook en uien zijn de eerste voedingsmiddelen die komen om die oorzaak slechte adem letten. Koffie en alcohol kunnen een slechte adem problemen veroorzaken ook. Voedingsmiddelen die zijn echt hoog in eiwitten, met sterke geuren vasthouden aan je mond. Sommige voedingsmiddelen zijn belangrijk om in je dieet. Knoflook is heel gezond. Misschien als het eten van deze voedingsmiddelen specifiek, je vervolgens ook met een mondelinge opruimen.

Foods
die rijk zijn aan vitamine C kan helpen bij het bestrijden van slechte adem. Voeding kan een geweldige manier te onderhouden vechten slechte adem zijn. Bessen, meloenen mango, broccoli, paprika, nectarines, grapefruit, sinaasappels, guave, en citroen. Goede kruiden die strijd halitose helpen zijn peterselie, dragon, groene munt, en rozemarijn. Veel groenten en fruit in uw dieet zal slechte adem te elimineren. Drink groene thee, omdat het helpt voorkomen dat bacteriën aan het vasthouden aan je tanden.
3

Gebruik een goede mondspoeling. Het beste is om een ​​antiseptische mondspoeling die helpt doden ziektekiemen, en het verminderen van tandplak te gebruiken. Probeer het met een mint mondspoeling, om het die extra smaak aan steun goed adem helpen geven. Mondspoeling alleen mag niet worden gebruikt voor het elimineren van slechte adem. Swish mondspoeling in je mond gedurende ongeveer 30 seconden na iedere keer dat je je tanden poetst. Niet dagelijks slikken van de mondspoeling.
4

Gebruik pepermuntjes, kauwgom kauwen, en drinken water. Speeksel wordt gezegd om strijd slechte adem helpen. Speeksel kan wassen bacteriën en geurtjes in de mond. Kauw dagelijks gom. Ook het gebruik van pepermuntjes is een geweldige manier om slechte adem te elimineren. Een overzag manier om slecht brood te verbeteren is het drinken van water. Water houdt je mond vochtig, en bevat geen geur helemaal. Het spoelt weg voedsel deeltjes en bacteriën in de mond. Houd je mond vochtig en uitdroging te voorkomen. Het zal helpen elimineren slechte adem problemen.
5

Ontvang regelmatig tandarts controles. Vooral als je chronische slechte adem problemen. Een regelmatige tandhygiëne van een tandarts kan echt helpen met een slechte adem. Ze kunnen ook aan professioneel advies, en manieren om slechte adem te elimineren. Van tandpasta te gebruiken, borstelen technieken, om wat mondwater te gebruiken.