Hoe te headbangen Slaapstoornissen Bedien

Head banging is een slaap-gerelateerde ritmische bewegingsstoornis. Hoewel het is verontrustend voor de familieleden die waarnemen, zijn er geen gevallen van ernstig letsel gemeld geweest en het algemeen ruimt op tienjarige leeftijd. Hoewel volwassenen kunnen ook vertonen headbangen slaap, is het meestal te wijten aan mentale retardatie, autisme, of een andere ontwikkelingsstoornis. Het wordt niet beschouwd als een aandoening, tenzij het sterk verstoort slaap of schade veroorzaakt. Als het zorgwekkend, kunnen maatregelen worden genomen om de impact te minimaliseren. Instructies
1

Raadpleeg een arts. Voorafgaand aan het bezoek, is het een goed idee om een ​​slaap dagboek bij te houden voor een week of twee. Dit dagboek moet ook de tijden van de bonzen optreedt en hoe lang het duurt. Kopen van 2

Bereid je voor op het bezoek door het verzamelen van een volledige medische geschiedenis voor uzelf of uw kind. Er kunnen andere medische problemen die moeten worden uitgesloten.
3

Uw arts kan een slaaponderzoek voorschrijven aan een slaapstoornis te diagnosticeren. . Dit heet een polysonogram, die bewegingen van de ledematen, hartslag en hersengolven zal opnemen.
4

Uw arts of therapeut kan medicijnen voorschrijven. Terwijl de meeste medicijnen zijn slechts minimaal effectief, een Canadese studie 1996 gemeld in slaap tijdschrift is gebleken dat volwassenen die deze aandoening kunnen profiteren van benzodiazepinen.
5

Een therapeut kan suggereren beoefenen habit reversal. Dit geldt ook voor het hebben van uw kind in een spiegel kijkt terwijl hij met opzet doet de beweging, zodat hij steeds meer bewust van hoe zijn lichaam voelt en wat spieren hij gebruikt als hij is headbangen. Als hij begint te head-bang 's nachts moet hij beginnen te herkennen doen door het verhogen van zijn hand, en zei: "Ik doe het", of wat signaal dat u beslissen over.

Praktijk 6 een concurrerend reactietijd elke keer dat u of uw kind voelt de drang om het gedrag te doen. Wat ook die reactie is, gebruiken een aantal van de spieren gebruikt in de headbangen. Het kan zo simpel zijn als buigen je nek of schouders of omrollen in bed.
7

niet het gedrag door middel van negatieve ingang zoals zeuren uw kind om te stoppen te versterken. Dit zal daadwerkelijk helpen het blijven.
8

een comfort object Bied uw kind (of uzelf). Dit komt omdat headbangen kan een middel om troost zichzelf te zijn.