Hoe te halen de juiste Over the Counter Sleep Aid

Slapeloosheid kan een ontwrichtende aandoening voor iedereen te zijn. Rusteloze nachten zijn meestal gevolgd door trage dagen die kunnen achterlaten als u minder productief op het werk. Kies een over-the-counter slaapmiddel om u te helpen in slaap en wakker klaar vallen voor uw dag. Degenen met hardnekkige slapeloosheid moet een arts om eventuele andere voorwaarden waardoor het moeilijk om in slaap te vallen pakken raadplegen. Langdurige kwalen van slapeloosheid kan voorgeschreven medicijnen nodig, maar voor de tijdelijke verlichting van een slapeloze nacht, kiest de slaap steun die het beste werkt voor jou. Wat je nodig hebt
Lijst van je andere gezondheidsproblemen
Lijst van de geneesmiddelen die u momenteel neemt
Lijst van uw allergieën
Lijst van wat je hoopt dat je slaap steun zal voor u
doen
Toon Meer Aanwijzingen
1

Controleer het label van de actieve ingrediënten in uw keuzes voor slaap steun. Let op de bijbehorende ingrediënten voor beoordeling door een apotheker of arts. Kopen van 2

Bepaal of u een pijnstiller als een slaap steun nodig. Voorkomen dat over-the-counter slaapmiddelen die zijn gekoppeld aan pijnstillers als je geen pijn samen met uw slapeloosheid.
3

Voorzie uw arts of apotheker met een lijst van andere medicijnen die u nemen. Heeft de arts of apotheker kruisverwijzingen de ingrediënten van uw gekozen slaap steun met de medicijnen om een ​​ongewenste reactie of bijwerking te voorkomen.

Inquire 4 met uw arts over eventuele allergieën je hebt en hoe je keuze van slaapmiddelen met deze allergieën zouden reageren.
5

Controleer het etiket van het slaapmiddel om te bepalen hoeveel slaap wordt aanbevolen tijdens het nemen van de drug. Kies de slaap steun die u zal toestaan ​​om, zolang je de tijd om te slapen zonder dat u suf de volgende dag slapen.