Hoe te gewrichtseffusie Treat

Joint effusie is de ophoping van vocht in de knie. Meestal is een gevolg van artritis, die zwelling en stijfheid veroorzaakt. Gelukkig zijn er verschillende manieren om deze aandoening te behandelen - ze zijn behandelingen die ofwel kan maken gewrichtseffusie weggaan of minimaliseren van de effecten ervan. Instructies
1

Lose £ 20. Overtollig lichaamsvet voegt extra druk op alle gewrichten van het lichaam. Dus het verliezen van gewicht zal overal te verminderen vocht en druk.

Walk 2 op een regelmatige basis. Door het verplaatsen van uw gewrichten, zal je flexibel blijven. Ook zal het geen artritis probeert in te stellen in uw gewrichten te dwarsbomen.
3

Neem een ​​pil. Aspirine, paracetamol en ibuprofen helpen met pijn. Zij zullen u helpen beheren op dagen wanneer uw gewrichtseffusie is opgelaaid.
4

Drink 8 glazen water per dag. Water helpt het lichaam zichzelf te spoelen van gifstoffen. Hierdoor zal het beter functioneren en minder snel opbouwen vloeistof.

Lift gewichten 5. Zorg ervoor dat u zich op uw benen. Door de opbouw van de spieren in dat gebied, zal versterk je je knieën en vecht de invloed van artritis en gewrichtseffusie.
6

Eet je vitamines. Een dieet hoog in bladgroenten die B6 bevatten. B6 vermindert delen zwelling en zal u verlichting te brengen van gewrichtseffusie.
7

Stel je stoel. Juiste houding zal helpen verminderen de druk op je gewrichten. Dus zorg ervoor dat de stoel je zit in het werk wordt aangepast op de juiste hoogte en heeft een sterke rug.
8

Bezoek een acupuncturist. Holistisch genezen is bewezen dat veel medische aandoeningen te maken met de gewrichten helpen. Reguliere behandeling helpt pijn en zwelling in uw knie te verminderen.
9

Get chirurgie. Een arts kan de vloeistof afvoer in de knie door een incisie nabij de grote gewricht van de knie. Het zal ook mogelijk zijn om twee andere dingen doen: hij kan ervoor zorgen dat een infectie is niet bij te dragen aan uw gewrichtseffusie, of hij kan u een cortisone geschoten om te voorkomen dat toekomstige vochtophoping geven
<. br>