Hoe te geven Zweedse massage voor schouders

De schouders en nek zijn 2 van de meest intensieve repositories voor spierspanning en spanning. Doen Zweedse massage op de schouders is een effectieve manier om de schouder en nek pijn te verlichten en beginnen om de rest van het lichaam te ontspannen. Volg deze stappen om Zweedse massage te geven voor de schouders. Instructies
1

Doe een druppel massage olie op je hand en dan je handen samen om de olie en je handen warm te wrijven. Kopen van 2

Begin met uw massage client liggen gezicht naar beneden op een bed of massagetafel. Plaats uw open hand op de rug van de persoon schouder. Schuif uw hand langs de spier naar de nek, je hele lichaam in beweging om de beweging uit te voeren. Breng uw hand weer op dezelfde manier. Ga door met deze heen en weer beweging en dan overschakelen naar de andere schouder.
3

omlaag naar het schouderblad met de open hand. Wrijf omlaag tot u bij de onderkant van het schouderblad. Steek je tweede hand op de bovenkant van de schouder als uw eerste hand de bodem bereikt. Blijf het herhalen van de beweging op dit circuit om de schouder volledig te masseren.
4

Breng uw duim in de massage om een ​​extra punt van de druk toe te voegen aan alle verschillende soorten van beweging die je deed in de Zweedse massage. Begin bij een relatief lichte druk en geleidelijk te verhogen, zodat je werkt knopen uit de spieren.

Place constante druk 5 op knopen totdat u voelt dat ze ontspannen. Als de persoon die de massage heeft moeite met de pijn, dan beginnen met een lagere druk en verhogen de druk op de knoop langzaam tot u de hoeveelheid druk nodig is om de knoop te verlichten kan gebruiken.