Hoe te genezen artritis

Artritis, een reumatische ziekte, veroorzaakt stijfheid en pijn in de gewrichten. De pijn varieert van mild tot ernstig en de ziekte kan eventueel andere organen, zoals de ogen en huid beschadigen. Artritis is de belangrijkste oorzaak van invaliditeit in Amerika, die naar schatting 46 miljoen mensen, volgens de Centers for Disease Control and Prevention. Behandeling om artritis te genezen hangt af van vele factoren, waaronder het type van artritis aanwezig, het aantal getroffen gewrichten, de ernst van de pijn en de algehele gezondheid. Wat je nodig hebt
SAM-e
DHEA
Glucosamine
Chondroïtinesulfaat
Toon Meer instructies
Hoe Heal Artritis
1

Engage in een trainingsprogramma door uw arts of fysiotherapeut goedgekeurd. Fysieke activiteit, wanneer goed uitgevoerd, kan de flexibiliteit, pijn en stijfheid te verminderen in de gewrichten, spierkracht en de energie, volgens de Arthritis Foundation. De oefening zal ook helpen met gewichtsverlies, die gezamenlijke spanning zal verminderen en helpen genezen artritis. Kopen van 2

Eet een gezonde, evenwichtige voeding. Hoewel er geen speciaal dieet bewezen artritis, een dieet met veel fruit genezen, zullen groenten en volkoren granen helpen handhaven van een gezond gewicht en u voorzien van de energie die nodig is om te genezen, volgens de Mayo Clinic.
Goedkope 3

Neem medicatie om de pijn van artritis te verlichten, het verbeteren van de mobiliteit en ontsteking te verminderen. De Mayo Clinic stelt dat er vier primaire vormen van medicijnen die worden gebruikt om artritis te behandelen: niet-steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen, steroïden, antireumatische medicijnen en immunosuppressiva. TNF-alfa-remmers, anakinra, abatacept en rituximab zijn andere medicijnen die momenteel beschikbaar zijn om te helpen genezen artritis.
4

Probeer warmte of koude therapie te helpen genezen artritis en pijn draaglijk te maken. Warmtetherapie omvat het gebruik van microgolven, vochtige warmte of ultrageluid om de bloedstroom, flexibiliteit en pijn tolerantie te verhogen. Koude therapie werkt door verlammende de zenuwen rond de artritis gewrichten, het verlichten van ontsteking en het voorkomen van spierkrampen.
5

Gebruik een brace of spalk om je zwakke en pijnlijke gewrichten te ondersteunen en geef ze tijd om te rusten en te genezen. Spalken zijn om geheel of gedeeltelijk immobiliseren het aangetaste gewricht, afhankelijk van uw voorgeschreven verloop van de behandeling gebruikt. Spalken en braces mag alleen worden gebruikt onder toezicht van een arts of therapeut, als oneigenlijk gebruik van uw gewrichten kan beschadigen en pijn en stijfheid te verhogen.
6

Krijg hulp met een hulpmiddel, zoals een stok of zoolinzet. Canes kan uw mobiliteit verhogen en de druk op artritis gewrichten en schoen inserts kunnen helpen verlichten de pijn tijdens het lopen. Andere hulpmiddelen zijn speciale instrumenten om te helpen met de fijne motorische activiteiten, zoals het sluiten van ritsen, het openen van potten en houden gebruiksvoorwerpen.
7

Onderga chirurgie om beschadigde gewrichten te herstellen, pijn te verlichten en functie te herstellen. Volgens het Nationaal Instituut van artritis en spier-en huidziekten (NIAMS), anthroscopic chirurgie, botfusie, artroplastiek en osteotomie zijn de belangrijkste vormen van chirurgie wordt gebruikt om artritis te genezen. Praat met uw arts om te bepalen welke chirurgische procedure is het meest geschikt is voor uw specifieke diagnose.
8

Vraag uw arts over het nemen van voedingssupplementen om uw artritis te genezen en te verminderen uw pijn. De NIAMS stelt dat een aantal supplementen gunstig voor gezamenlijke gezondheid, met inbegrip van SAM-e, DHEA, glucosamine en chondroïtine sulfaat kan zijn.
9

Ontspan en rust om artritis te genezen en beheren van uw pijn. Naast gewrichtspijn en stijfheid, artritis veroorzaakt significante vermoeidheid. Voor je conditie te verbeteren, moet je naar je lichaam en rust luisteren als dat nodig is. Neem regelmatig een pauze, en slapen als je moe bent. Hypnose, diepe ademhaling en geleide fantasie zijn uitstekend op het verminderen van stress en het helpen met pijnbestrijding.