Hoe te gekneusde ribben Treat

Gekneusde ribben kan optreden wanneer een harde klap is genomen om de rib-of buikstreek. De ribben zelf zullen duwen tegen de spier muur die hen omringt en dit is wat de oorzaak van de blauwe plekken. Ze kunnen niet technisch diagnose gekneusde ribben, maar er zijn dingen die je kunt doen om het genezingsproces te beginnen als je denkt dat je ribben hebt gekneusd. Deze items zullen ook helpen ervoor zorgen dat u niet verder te vermorzelen het gebied. Instructies
1

Koop wat Tylenol, aspirine of een ander de pijnstiller van uw keuze. Kopen van 2

Neem het over de toonbank pijnstiller zoals voorgeschreven op de fles voor pijnbestrijding. Wees voorzichtig niet te over medicijnen jezelf en kijk hoe je alcoholgebruik bij het nemen van eventuele medicijnen.
3

Breng een pak ijs op het getroffen gebied weg te nemen eventuele zwelling die kunnen optreden. Zorg ervoor dat u wikkel het ijs inpakken in een handdoek, niet direct het ijs van toepassing op de buikstreek.
4

Bescherm uzelf tegen verdere schade door het zetten van uw arm voor hen. Gebruik deze ijverige vrienden over te houden van knuffelen u te hard.
5

Geef je lichaam de tijd om te genezen. Probeer niet om deel te nemen aan sport of lichamelijke activiteiten die kunnen leiden dat u verder verwonden de ribbenkast.

Limit 6 uw bedrag van stretching voor ten minste de eerste 24 tot 72 uur.