Hoe te gebruiken home remedies om Geheugenproblemen Treat

Veel mensen hebben problemen met het geheugen, niet alleen senioren. Er zijn veel dingen die het geheugen van een persoon kan beïnvloeden. Deze factoren omvatten, leeftijd, ziekte, alcohol, te weinig beweging, ongezonde voeding, toevallen, depressie, drugs en de hersenen infecties. Sommige herinneringen kunnen beter vergeten, zoals een traumatische ervaringen, maar wanneer belangrijke dingen zoals artsen afspraken en verjaardagen zijn zeer gemakkelijk vergeten, is het tijd om te kijken naar manieren om te helpen de behandeling van geheugenverlies en zie een professional voor hulp. Wat je nodig hebt
Pistachenoten
Artisjokken
Bosbessen
Wortelen
Eieren
Okra
Kruidenthee
B-vitaminen
Vitamine E
Groenten en groenten
Zink
Vitamine C
Toon Meer Aanwijzingen
1

Eet pistachenoten om een ​​geheugenprobleem helpen als het te wijten is aan een thiamine deficiëntie. De aanbevolen doet van thiamine voor mannen is 1,5 milligram per dag en voor vrouwen 1,1 mg (is zowel zijn leeftijd van 50 jaar of jonger). De aanbevolen dosis voor mensen ouder dan 50 is een beetje minder. Slechts een half kopje pistachenoten gelijk aan 0,54 milligram thiamine. Kopen van 2

Eet artisjokken als je normaal zou doen of trek de artisjok uit elkaar, blad voor blad en voeg de stukken om een ​​pot met voldoende water om ze te bedekken. Dek de pot af met een deksel en plaats deze in een pan met water. Kook dit gedurende twee uur en voeg meer water in de pan, niet de pot, als dat nodig is. Zeef de inhoud van de pot en knijp de artisjok vertrekt goed genoeg om al het sap eruit te krijgen. Drink 3-4 eetlepels vier keer per dag. Artisjokken zijn een goede bron van voedsel aan uw mentale capaciteit te vergroten en helpen de behandeling van geheugenverlies.
3

Eet bosbessen elke dag te helpen bij de behandeling geheugenverlies. Bosbessen zijn een goede bron van antioxidanten. Antioxidanten zijn nodig om te helpen de behandeling van geheugenverlies en onderhouden van gezonde hersenfunctie.
4

Eet wortelen rauw, gekookt of in een braadpan of in een sap vorm. Voeg wat abrikozensap aan de wortelsap om het een betere smaak te geven. Wortelen zijn rijk aan caroteen, dat is een goede bron voor het stimuleren van het geheugen.
5

Eet eieren te helpen stimuleren uw geheugen. Eieren bevatten lecithine, die helpen om het geheugen zenuwcellen gezond. Andere voedingsmiddelen die lecithine bevatten, zijn zonnebloemolie en sojaolie, die ook kan worden gevonden in capsule vorm.
6

Eet okra te helpen verbeteren van uw geheugen. Zoete aardappelen, tapioca, spinazie, verse groenten en fruit, amandelen en melk zijn ook goed voor het verbeteren van het geheugen en de behandeling van geheugenverlies.
7

Kies elke vorm van kruidenthee zoals rozemarijn, salie, marjolein of basilicum. Gebruik een 1/4 theelepel welke kruidenthee u kiest om te gebruiken in een kop kokend water. Steil voor vijf minuten. Deze kruiden kunnen worden gebruikt in een bad of toegevoegd aan essentiële oliën en olijfolie en gemasseerd over de nek en het voorhoofd. Bij het toevoegen van een bad, gebruiken vijf druppels van een tubful. Met behulp van kruidenthee op deze manier kunnen helpen verbeteren geheugenproblemen.