Hoe te gebruiken etherische oliën tegen snurken

Of u of een andere vriend of familielid snurkt, kan het spant-ratelende geluiden die het zuur te maken voor iedereen in de buurt of in de omgeving proberen om wat slaap te krijgen. Een benadering voor het verminderen van het snurken volume is om speciale essentiële olie gebaseerde nevel sprays gebruiken. Deze aangenaam geurende sprays zijn makkelijk te maken. Er zijn een verscheidenheid van verschillende formules die helpen adres snurken. Hier zijn twee die u kunt gebruiken om een ​​mistnevel gebruik van essentiële oliën die u zullen helpen herstellen het snurken te bereiden. Wat je nodig hebt
Pure essentiële oliën
Kleine mistnevel (4 vloeistof oz.) Op Twitter Gezuiverd water
Toon Meer Aanwijzingen
1

Kies 100 procent pure essentiële oliën - alleen deze aanbieding gezonde voordelen. Het label zal worden bepaald "100 procent zuiver." Je kunt ze vinden bij reformwinkels en online. Heb synthetische olie niet te gebruiken als ze niet dezelfde voordelen hebben. Kopen van 2

Kies welke formule u liever op basis van wat de persoon snurken verkiest te ruiken. Formule gebruikt men geranium, lavendel, marjolein, cederhout, eucalyptus en zoete basilicum essentiële oliën. Formule twee gebruikt marjolein, citroengras, sandelhout, mirte en lavendel.
3

Bereid de mist spray fles. Vul de fles met vloeistof 4 oz. (Of 120 ml) van gezuiverd water.
4

Voeg de oliën voor de formule een. Aan het water, voeg 50 druppels geranium, 50 van lavendel, 50 van marjolein, 20 van cederhout, 15 van eucalyptus en 15 van zoete basilicum.
5

Voeg de oliën voor de formule twee. Aan het water, voeg 60 druppels marjolein, 40 van citroengras, 40 van sandelhout, 30 van mirte en 30 van lavendel.

Cap 6 de fles en schud goed om ingrediënten te mengen.

Spritz 7 vijf tot 10 sprays van de nevel in de lucht voordat je naar bed en laat de persoon die snurkt inhaleren diep meerdere malen. Indien nodig, kunt u mist weer tijdens de nacht om te helpen rustig het snurken.