Hoe te gebruiken dieet om Mold Allergieën Controle

Schimmel allergieën zijn zeer vaak voor bij mensen over de hele wereld. Recent onderzoek in Europa blijkt dat allergieën van alle soorten worden steeds meer en meer verspreid. De prevalentie van schimmel en andere allergieën verhoogt in toenemende mate, is het belangrijk om manieren om allergieën naast het gebruik van voorgeschreven medicijnen controleren zijn. Een manier om dit te doen is om voeding te gebruiken om schimmel allergieën te controleren. Wat je nodig hebt
Vitamine supplementen
Toon Meer Aanwijzingen
1

Borstvoeding uw kinderen. Elk jaar meer studies versterken de oude wijsheid dat borstvoeding het beste is voor opgroeiende kinderen. Kinderen die borstvoeding meer te lijden onder minder allergieën, astma, huidziekten en tal van andere kwalen, niet aan het feit dat ze meestal gezonder psychologisch ook noemen. Kopen van 2

Zorg voor voldoende anti-oxidanten in uw dieet. Antioxidanten helpen elimineren vrije radicalen, die zijn gevaarlijk deeltjes die het lichaam weefsel beschadigen. Antioxidant-rijke voeding kan worden gebruikt om schimmel allergieën beheersen, verminderen het risico op kanker, levensduur te verlengen en nog veel meer. Groene groenten, groene thee en vruchten zoals granaatappel, kiwi en blauwe bessen zijn allen rijk aan antioxidanten.
3

Verminder het natrium in uw dieet. Gebruik minder zout en schimmel allergie controle is slechts een van de vele voordelen voor de gezondheid die u krijgt.
4

Eet je vitamines. Vitamine C en E in het bijzonder is aangetoond dat beschermende effecten hebben als het gaat om het omgaan met allergieën.
5

Overweeg het gebruik van homeopathie en supplementen om uw immuunsysteem te stimuleren. Dingen zoals echinacea, knoflook en rode mariene algen worden verondersteld om krachtige immuunsysteem stimuleren eigenschappen die u kunt gebruiken om de controle schimmel allergieën te hebben.
6

Zorg voor voldoende lichaamsbeweging. Regelmatige lichaamsbeweging stimuleert het lichaam, het stimuleren van de ziekte vechten mogelijkheden, en is een integraal onderdeel van een dieet plan.
7

Drink veel water. Het lichaam is voornamelijk samengesteld uit water en je acht volle glazen moet elke dag om het draaiende te houden op maximale efficiëntie.
8

Luister naar je moeder en eet je groenten. Het eten van veel groenten samen met noten en vruchten wordt verondersteld om een ​​sterk preventief effect hebben, volgens recente studies gedaan in Griekenland.
9

Vermijd margarine. Er lijkt een directe correlatie te koppelen hoge margarine inname met hogere niveaus van allergieën.