Hoe te gebruiken Steam te Sinus druk te verlichten

Hoewel er tal van medicijnen en chirurgische procedures beschikbaar voor sinus druk te verlichten, zijn er ook simpele huismiddeltjes die kunnen helpen. Een behandeling met stoom kan breken neusverstopping en gemak je lijden, terwijl je op zoek naar een lange termijn oplossing voor uw sinus infecties te behandelen en te verlichten. Wat je nodig hebt
Water
Grote pot of ketel
Badlaken
Eucalyptus
Pepermunt
Sage
Tijm
Kamille
Rozemarijn
Pine
Oregano
Juniper
Toon Meer Aanwijzingen
Volg de basisstappen van een stoombehandeling
1

Vul een grote pot of ketel met kraanwater.
Pagina 2

Breng het water aan de kook en haal de pan van het fornuis.
3

Gebruik een grote badhanddoek om je hoofd te bedekken en plaats het over de pot van warm water. De handdoek moet zich draperen over de pot, het vangen van de stoom binnenkant dus het zal diep stijgen in de richting van je gezicht.

Adem 4, de warme, vochtige lucht zuigen zo ver in je sinussen mogelijk. Adem door je neus voor een maximale sinus relief.
5

Blijf diep ademhalen voor maximaal 5 minuten.
Verbeter uw Steam Behandeling Experience
6

Hier krijg je een professionele stoombad uit een healthclub en spa. Hoewel deze behandelingen worden meestal gebruikt om de huid poriën en ontspanning hulp te openen, zullen ze even effectief bij de behandeling van sinus congestie.
7

Voeg een geurige mengsel van etherische oliën om uw stoombehandeling. Een vleugje eucalyptus of pepermunt kan een stoombehandeling nog meer voldoening en effectiever te maken.
8

Giet essentiële oliën op een spons en laat het in de douche terwijl je in bad. Dampen van de olie wordt gemengd met stoom van de douche, het creëren van een omhullende stoombehandeling.
9

Drop een mengsel van gedroogde kruiden of bloemblaadjes in een stoombehandeling. Populaire kruiden voor de behandeling sinus ongemak omvatten salie, tijm, kamille, rozemarijn, grenen, oregano en jeneverbes. Terwijl de meeste van deze kruiden kunnen worden gekocht bij uw buurt supermarkt, moet u mogelijk een specialiteit kruid winkel te bezoeken.