Hoe te gebruiken Social Networking om gewicht te verliezen

Een van de belangrijkste aspecten van het gewichtsverlies is om in contact met anderen die het verliezen van gewicht, ook wel bekend als het buddy-systeem. Als er anderen zijn die zijn afgestemd op uw gewichtsverlies ups en downs, en wachten op uw antwoorden, heb je meer kans om dat gewicht te verliezen en het weg te houden. Wat je nodig hebt
internetverbinding
Social networking site
Toon Meer Aanwijzingen
1

Kies een dieet plan dat je aanspreekt. Bij de keuze van het plan, het vinden van een social networking site vol met mensen die zijn beproefde met de methoden van het plan. Veel social networking sites zullen worden gericht op een specifiek dieet plan. Het maakt niet uit of u kiest voor Weight Watchers, nutrisystem, Atkins of een ander dieet, zijn er netwerken van mensen om u te helpen langs de weg.

Registreren 2 voor de site. Te veel mensen gewoon bladeren door het gewichtsverlies forums en sociale netwerken op zoek naar tips. Dit is niet de juiste manier om het idee achter social networking en gewichtsverlies te benaderen. Je moet een deel van de gemeenschap om vriendschappen en relaties om u te helpen langs de weg te bouwen.
3

Gebruik de hulpmiddelen. Veel online sociale netwerken gericht op gewichtsverlies zal bieden hulpmiddelen om u te helpen gewicht te verliezen. Deze tools kunnen omvatten, maar zijn niet beperkt tot, voedsel dagboeken, blogs, forums en vraag en antwoord gebieden. Met behulp van al deze instrumenten langs de weg zal u helpen om bij te houden van het eten gaan in en het gewicht komende uit te houden.
4

blog vaak. Je nodig hebt om bij te houden hoe je elke dag voelt, en je moet om zich te ontdoen van die plateauspanning als het langs komt. Bloggen via je sociale netwerk is een geweldige manier om dingen sociale houden. Ook hier zal het buddy-systeem werkt alleen als je een deel van de gemeenschap. Het lezen van de berichten zullen niet vriendschappen te creëren.

Help anderen 5. Nadat u het gewicht u uit om te verliezen hebben verloren, blijven op het sociale netwerk om anderen te helpen. U kunt bieden hints, tips en trucs langs de weg aan degenen die net beginnen de reis om gewicht te verliezen.