Hoe te gebruiken Lecithine behandeling van hoog cholesterol

Lecithine is een verbinding bestaande uit fosfolipiden, glycolipiden en triglyceriden. Voor chemisch gebruik, wordt deze stof gewonnen uit sojabonen of eigeel. Lecithine helpt cholesterol aansluiten op lipoproteïnen, die helpen verdrijven cholesterol uit de weefsels van het lichaam. Instructies
1

Raadpleeg uw arts over uw gebruik van lecithine te hoog cholesterol te behandelen. Zij kunnen u adviseren over lecithine verbruik op basis van uw dieet, lichaamsbeweging en huidige medicatie. Kopen van 2

Consumeren lecithine op natuurlijke wijze door het eten van dergelijk voedsel zoals sojabonen, eigeel, tarwekiemen, granen, peulvruchten, vis en pinda's.
3

Neem een ​​lecithine supplement pil. Doorslikken met water of een andere vloeistof.
4

Voeg een lecithine poeder aanvulling op shakes, smoothies, sauzen of dips. Een enkele tl. is genoeg voor een portie.
5

Houd uw lecithine supplement dosering tussen 10 en 30 gram per dag. Echter, hebben normale doseringen niet vastgesteld voor zwangere of zogende vrouwen, jonge kinderen of mensen die lijden aan een ernstige lever-of nierziekte.

Gebruik paardebloem bladeren 6 in uw salade. Deze blaadjes zijn een uitstekende bron van lecithine en veilig om te eten zijn. Echter, niet eten de bloem.