Hoe te gebruiken Kamille een Cold

Al duizenden jaren te behandelen, heeft de Europese bloeiende kamille fabriek is gebruikt om een ​​brede waaier van ziekten te behandelen. Het is een van de meest gebruikte kruiden in folk remedies. Het rustgevende aromatische eigenschappen zijn bijzonder effectief in het verlichten van het ongemak van de gewone verkoudheid. Wat je nodig hebt
gemberwortel
Rasp
korianderzaad
Kaneel
Kardemom
Piment
Water
Gedroogde kamille
Zeef
kaasdoek
Melkpoeder
Ground havermout
Badkuip
Toon Meer Aanwijzingen
Maak een Kamille Chai Tea te behandelen Cold Symptomen
1

Breng 1 kopje water een snelle kook. kopen van 2

Rasp 3 theel. van gemberwortel.
3

Voeg geraspte gemberwortel aan het water en zet het vuur aan de kook.
4

Voeg 1 tl. korianderzaad, 1/8 theelepel. van kardemom, 1/8 theelepel. kaneel en een snufje gemalen piment kruiden.
5

Laat 20 minuten sudderen het mengsel.
6

Haal van het vuur en voeg 2 el. van gedroogde kamille.
7

Laat het kruidenmengsel te weken voor nog eens 10 minuten.
8

Giet het mengsel door een zeef om alle kruiden uit het water te verwijderen.

9

Drink de thee terwijl het nog warm is. Terwijl kamille thee u slaperig kunnen maken, zal de extra gemberwortel veel doen om het tegen te gaan.

Gebruik kamille chai tea 10 de hele dag zo koud symptomen aanhouden.

Neem een ​​rustgevende kamille Bad
11

Wrap kamille bloemen in een stuk kaasdoek. Omdat je niet wordt inname van deze remedie, specifieke metingen zijn niet zo belangrijk. Gebruik verschillende hoeveelheden kamille aan het mengsel dat het beste werkt voor u te vinden.
12

Voeg extra ingrediënten om het meeste uit uw kamille bad te krijgen. Melkpoeder of gemalen havermout worden vaak gebruikt om te verbeteren de rustgevende, helende kwaliteiten.
13

Bind de kaasdoek rond uw kruiden. Maak een strakke kleine zakje mee.
14

Brouw je kamille zakje in heet water gedurende 15 minuten.
15

Teken een bad voor jezelf. Voordat je in, breng de kamille zakje uit haar brouwen pot aan uw bad.

Climb 16 in en ontspan. Adem diep, waardoor de geurige kruiden om uw luchtwegen en de longen doordringen. Voor extra hulp, probeer dan verlichting kamille kaarsen.
17

Ga naar bed. Naast zijn geneeskrachtige kwaliteiten, zal kamille helpt je in slaap valt. Goed geluid rest is een van de beste manieren om een ​​verkoudheid te behandelen.