Hoe te gebruiken Ergotherapie te behandelen artritis

Als je artritis, het uitvoeren van zelfs de eenvoudigste dagelijkse taken kan moeilijk zijn. Dit geldt vooral als je niet hebt artritis gehad voor lang en hebben nog niet geleerd hoe om te gaan met het. Ergotherapie is ontworpen om je te leren hoe om opnieuw te functioneren in het dagelijks leven, terwijl adequaat beheer van uw klachten. Dit kan betekenen dat het leren van nieuwe manieren om dingen die je hebt gedaan doen voor jaren. Leren om ergotherapie te gebruiken om artritis te behandelen kan een groot voordeel voor u zijn. Wat je nodig hebt
juiste schoenen
Hulpmiddelen
Verwarming apparaten
packs Ice
Toon Meer Aanwijzingen
Gebruik Ergotherapie te behandelen Artritis
1

Overleg met uw ergotherapeut over uw specifieke vorm van artritis en hoe het kan invloed hebben op uw dagelijkse activiteiten. kopen van 2

Meer informatie over het belang van rust. Het is gemakkelijk om in de verleiding om te veel te doen in een dag, vooral als je bezig en het verhogen van een familie bent. Echter, te veel activiteit stress op je gewrichten. Uw ergotherapeut leert u om een ​​goede balans tussen rust en werk toeslaan.
3

Krijg een inleiding te oefenen. Regelmatige lichaamsbeweging is essentieel voor het behoud bindingssterkte en functie met artritis. Uw ergotherapeut zal gaan over een aantal eenvoudige oefeningen met u eens dat u kunt gebruiken om in vorm te blijven zonder beschadiging van uw gewrichten.
4

Ontdek de voordelen van ijs en warmte. Beide zijn geschikt op verschillende tijdstippen artritis symptomen te behandelen. Uw ergotherapeut leert u wanneer en hoe een ieder te gebruiken.
5

Probeer een aantal hulpmiddelen. Als je artritis, kan een aantal dagelijkse taken zijn uitdagend, zoals het openen van een pot of het aantrekken van je schoenen. Uw ergotherapeut zal hebben een verscheidenheid van toestellen die zijn ontworpen om te helpen met deze taken en kunt u zien hoe ze te gebruiken en u laten weten waar ze te kopen.
6

Get some schoen advies. Comfortabele schoenen zijn cruciaal voor het hebben van een goede dag als je artritis. Uw ergotherapeut zal u tonen de verschillende schoen opties en u laten weten of speciale orthopedische inzetstukken kunt u profiteren.
7

Zoek uit of je nodig hebt om gewicht te verliezen. Overgewicht kan het verhogen van uw mobiliteit moeilijkheden als je artritis hebt. Uw ergotherapeut zal u voedingsadvies te geven indien wordt vastgesteld, moet je om gewicht te verliezen.