Hoe te gebruiken Eiwit Shakes to Jump Start Atkins

Het Atkins dieet werd ooit gedacht aan een enorme lijst van hartproblemen en verhoogd cholesterol veroorzaken . Vandaag de dag , die mythes zijn gepakt en meer mensen verliezen gewicht op low carb dieet dan ooit tevoren . Als je niet van vlees , kunt u beginnen Atkins springen zonder ooit proeven van een biefstuk . Wat je nodig hebt
Zero Carb Protein
Plantaardige Olie
Toon Meer Aanwijzingen
1

Kies een zero carb eiwit poeder . Er zijn proteïne poeders die koolhydraten en die dat niet doen bevatten . Voor het Atkins-dieet low carb vliegende start , moet u een nul- carb eiwit vinden . General Nutrition Centers , GNC , en biedt een geweldige optie dat smaakt geweldig en mengt goed .

Maatregel 2 het schudden . U moet uitzoeken hoeveel eiwit je nodig hebt om elke dag te consumeren . Teveel eiwit zal worden omgezet naar koolhydraten in het lichaam en dat is het laatste wat je wilt op Atkins of een low carb dieet . In het algemeen , 0,4 gram eiwit per kilo is goed .
3

Voeg het vet . In het hart van een low carb dieet van het gewichtsverlies is het vet . Het lichaam zal gebruik maken van alle koolhydraten winkels en start het verbranden van vet voor brandstof . Het toevoegen van 2-4 eetlepels vet om elke schudden zal vliegende start van de low carb dieet en duw het lichaam in ketose sneller .