Hoe te eten voor gezondere tanden

Het eten van healthfully kan de vorming van tandplak te voorkomen in de mond, wat leidt tot een verscheidenheid van andere orale problemen. Wat je nodig hebt
Eten /oefening Journals
Sugar-free Candy
Dental Floss
Mondwater
tandenborstels
Tandpasta
Toon Meer Aanwijzingen
1

Houd een logboek bij van wat je eet, waaronder kauwgom en snoep, voor zeven dagen. kopen van 2

Vergelijk dit met het Amerikaanse ministerie van Landbouw de voedselpiramide en leren om je dieet balans.

3

Bezuinigen op snacks te zuuraanvallen te beperken op je tanden.
4

Verminder de consumptie van suiker, wat leidt tot tandbederf.
5

Kies voor suikervrije snoep, pepermuntjes en hoest druppels.
6

Eat tanden-vriendelijke voedingsmiddelen zoals kaas en pinda's.


Hints

Poets en flos je tanden
regelmatig te helpen bestrijden de vorming van tandplak.

Bezoek uw tandarts regelmatig.

Als u nog vragen of opmerkingen, contact opnemen met een arts of andere zorgverlener voordat het deelnemen aan activiteiten die verband houden met gezondheid en voeding. Deze informatie is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies of behandeling.
Resources
  Lees dit artikel in het Spaans
1 2
  Volgende
ÉÉN PAGINA