Hoe te eten voor Multiple Sclerose

Als je zijn gediagnostiseerd met Multiple Sclerose, kan je al hebben verteld je nodig hebt om wijzigingen aan te brengen in uw dieet. Wat zal dit betekenen? Er zijn verschillende scholen van gedachte over het onderwerp. Sommige artsen vinden het geen verschil maken, terwijl anderen bepaalde veranderingen te bevorderen voor hun MS-patiënten. Wat je nodig hebt
Verse groenten
Verse groenten
Volle granen-witte kip, geen huid
Koud water vissen
Noten en zaden
Laat meer instructies

1

Praat met uw arts: Hoewel sommige artsen niet eens dat multiple sclerose kan worden geholpen door een bepaald dieet, de meeste het eens over een aantal beperkingen. Je mag verteld worden aan tabaksproducten, alcohol, cafeïne, en producten met aspartaam ​​te vermijden. Artsen in het algemeen eens zulke dingen moet vermeden worden bij de meeste ziektes, dus wat wordt gesuggereerd kopen van 2

Ken de aanbevelingen:? Verschillende voedingsmiddelen zijn op de lijst van dingen om te vermijden als u multiple sclerose. Deze omvatten vleesproducten, zoals kaas en melk, met uitzondering van kleine hoeveelheden vetvrije zuivelproducten. Het is gemakkelijk om te vergeten dat kaas en melk worden beschouwd rundvleesproducten voor mensen met MS. Bewerkte voedingsmiddelen moet worden afgeschaft, samen met witte suiker
3

Maak wijzigingen:. Patiënten die het gevoel hebben multiple sclerose kunnen worden geholpen door veranderingen in het dieet zijn vele. Er wordt gedacht dat het eten van verse groenten en fruit zal verminderen ontstekingen, en het verminderen van pijn. Terwijl verse is de eerste keuze, als je niet kunt vinden wat je nodig hebt in de versafdeling, zou bevroren de volgende keuze zijn
4

vetten toevoegen:. Vetten aanbevolen om te helpen mensen met multiple sclerose omvatten omega-3 en omega-6, hetzij van voedingsmiddelen, of vullen formulier. Vitamine D is nu opgenomen in de lijst 'must have'. Dit kan ook worden genomen in pilvorm als je niet genoeg uit de voeding. Neem contact op met uw arts voor een volledige lijst met aanbevolen supplementen
5

Eet een vegetarisch dieet:.? Een vegetarisch dieet wordt gebruikt door velen als ze eenmaal zijn gediagnosticeerd met multiple sclerose. Anderen gebruiken het Swank dieet, waarin dierlijke producten mogelijk maakt. Een link hieronder voor meer informatie over het Swank plannen
6

Bepaal wat u gaat doen:. Wat sommigen als een gezond dieet kan niet goed zijn voor je als je MS hebt. Bijvoorbeeld, zou Multiple Sclerose patiënten niet volgen van een dieet bedoeld voor een diabetespatiënt, en het is belangrijk om informatie die betrekking heeft op u, anderen niet.
7

Mensen ik geïnterviewd voor dit artikel vermeldde zij zien van een verschil in hoe ze zich voelen sinds het veranderen van hun eetgewoonten. Ze voelden al hun MS zouden niet genezen worden door veranderingen in het dieet, maar waren blij genoeg met de voordelen van het eten gezonder, dat zij zouden blijven met hun nieuwe eetgewoonten.