Hoe te eten voor Bloedgroep A

Volgens het boek 'Eat Right 4 Your Type "door dr. Peter J. D'Adamo, mensen met verschillende bloedgroepen proces voedsel anders. Bijvoorbeeld, Dr D'Adamo vond dat mensen met een hoge bloedsuikerspiegel, hoge bloeddruk, of mensen met een hoge maagzuur dezelfde bloedgroepen delen. Hij vond ook dat de bloedgroepen O en B hebben een grotere vatbaarheid voor infectieziekten als cholera, roodvonk en tyfus. "Eat Right 4 Your Type" benadrukt dieet levensstijl Dr D'Adamo afgestemd op bloedgroepen, op de theorie dat bepaalde soorten bloed missen de enzymen om bepaalde soorten voedsel verwerken. De A positieve (agrarische) bloedgroep groep bloeit op de eerste plaats een vegetarisch dieet dat bestaat uit eiwitten, soja, groenten en granen, volgens deze theorie, die niet op grote schaal wordt gehouden door de reguliere medische gemeenschap. Net als bij het starten van een dieet, raadpleeg dan eerst uw arts. Instructies
1

Haal minstens een boek in de Eat Right For Your Type serie en lees het grondig. Maak uzelf vertrouwd met het plan en kopen de boodschappen die je nodig hebt voor de komende paar dagen van maaltijden en menu's die u zult bereiden op basis van de informatie in het boek. Kopen van 2

Leer de soorten eiwit voedsel dat je zal moeten eten voor type A bloed. Deze omvatten kip, kalkoen en Cornish spel kippen. Zeevruchten keuzes omvatten karper, kabeljauw, zeebaars, makreel, zeeduivel, snoek, red snapper, regenboogforel, zalm, sardine, zeeforel, zilver baars, slak, witvis en gele baars.
3

Leer de eiwitvoedsel type A bloed soorten moeten vermijden. Deze omvatten rundvlees, varkensvlees, lamsvlees, kalfsvlees, wild, eend en gans. Schelpdieren te vermijden omvat ansjovis, barracuda, beloega, Bluefish, zonnebaars bass, meerval, kaviaar, clam, schelp, krab, rivierkreeft, paling, bot, kikker, grijs tong, schelvis, heek, heilbot, haring, kreeft, lox, mosselen, octopus, oesters, sint-jakobsschelp, elft, garnalen, inktvis, gestreepte bas en schildpad.
4

Vermijd meeste zuivelproducten. Volgens Dr D'Adamo, de meeste zuivelproducten zijn niet verteerbaar voor type A bloedgroepen. Yoghurt, mozzarella, feta, geitenkaas, geitenmelk, kefir, en ricotta zijn zuivelproducten die gegeten kan worden als je een type A bloedgroep.
5

Leer de noten en zaden te eten en te vermijden. Pinda's en pompoenpitten zijn de meest gunstige moeren voor A bloedgroepen, terwijl paranoten, cashewnoten, pistachenoten en niet mag worden gegeten.
6

Leer welke bonen zijn opgenomen. Zwarte bonen, pinto, linzen en bruine bonen zijn uitstekend voor mensen die in het type A bloedgroep, volgens de theorie. De enige bonen niet toegestaan ​​zijn kikkererwten, nier, lima, marine en rode bonen.
7

Leer welke granen te eten en welke te vermijden. Amarant en boekweit korrels zijn goed voor type A bloedgroepen en broden die soja meel, rijst en rogge meel kan worden gegeten. Engels muffins, eiwitrijk brood, volkoren, meergranen en wit meel brood mag niet gegeten worden door type A bloedgroepen.
8

Leer wat de theorie te zeggen heeft over groenten en vruchten voor type A bloedgroepen. Knoflook, uien, broccoli, wortelen, boerenkool, boerenkool, pompoen en spinazie zijn immuunsysteem versterkers voor type A bloedgroepen, volgens de theorie, en moet worden gegeten in grotere hoeveelheden. Alle andere groenten zijn toegestaan ​​met uitzondering van de volgende als ze zijn slecht voor de spijsvertering voor type A bloedgroepen: Peper, olijven, aardappelen, zoete aardappelen, yams, kool, tomaten, Lima bonen, aubergines en champignons. Alle vruchten kunnen gegeten worden door type A bloedgroepen behalve voor meloenen, meloen, honingdauw, mango, papaya, bananen, kokosnoten, sinaasappel, rabarber, en mandarijnen.
9

Plan maaltijden en menu's die nemen de voedingsmiddelen die gunstig zijn voor type A bloedgroepen, en dat exclusief de voedingsmiddelen die schadelijk zijn volgens de theorie.