Eet koolhydraten, omdat ze bevatten tryptofaan, dat wordt omgezet in stemming-het stimuleren van serotonine, volgens onderzoekers Richard en Judith Wurtman, beide doctoren, die worden geassocieerd met het Massachusetts Institute of Technology.
Bite 2 in wat chocolade, ook beschouwd als een positieve stemming versterker bij gegeten. Niemand is te suggereren dat je een pond chocolade moeten eten, vooral als je op je gewicht letten, maar een klein beetje misschien net wat je nodig hebt om uw stemming te verhogen. (Consumeer graan-gezoete chocolade want het is zeer laag in koolhydraten en heeft geen geraffineerde suiker, als u diabetes of je gewicht letten zijn.)
3
Eet vis. Het is vol met omega-3 vetzuren en deze zuren zijn effectief krijgers tegen depressie. Lees veiligheid etiketten waarop vis is laag in kwik. Als u zwanger bent of probeert zwanger te zijn, raadpleeg dan uw arts op specifieke richtlijnen over het eten van vis.
4
Krijg je folaat (foliumzuur) uit groene bladgroenten. Wanneer foliumzuur niveau van een persoon is laag, die kan bijdragen aan een depressie.
5
Houden gehydrateerd is altijd een goed idee, ongeacht uw gemoedstoestand.
Eigenschappen van Methylparaben
methylparaben is de methylester van para-hydroxybenzoëzuur. Nature in bosbessen, methylpar
Pijn in de onderrug bij vrouwen
Lage rugpijn kan een gevolg van onjuiste bukken of tillen, overmatige lichaamsbeweging, ch
lymfocytaire colitis is een digestief aandoening gekenmerkt door ontsteking en irritatie v
Snel gewichtsverlies Through Your Mind
Veel Amerikanen vandaag de dag worstelen met hun gewicht en helaas zijn er een heleboel me
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte