Hoe te eten met nieuwe of Aangescherpte Braces

Als je een beugel te krijgen, zult u snel vind je niet kunt eten wat je gebruikt om te eten. Nu zul je moeten leren hoe je eten een beetje anders te eten en, helaas, zal er wat te eten kun je niet eten. Instructies
1

Zorg dat je verknipt uw ​​voedsel in kleine stukjes. Veel mensen met beugels verscheuren voedingsmiddelen zoals brood, bagels en fruit om ze makkelijker te eten. U kunt ook vinden het makkelijker om voedsel zoals pizza eten als je een mes en vork te gebruiken.

Plan 2 op het eten van voedsel zachter na het krijgen van je beugel en na het krijgen vervolgens aangescherpt. Yoghurt, pudding en zachte kazen zijn allemaal geweldige manieren om een ​​aantal eiwitten dat is niet op basis van vlees te krijgen. Drinkt smoothies om uw dagelijkse toewijzing van fruit krijgen.
3

Denk na over hoe je gaat om uw dagelijkse toewijzing van vlees te krijgen. Deli stukken vlees zijn makkelijk te eten met beugels, net als gehaktbrood, gehaktballetjes en gegrilde kip en kalkoen. Helaas kan steaks en ribs volledig uit terwijl je bretels zijn. U kunt ook vinden zeevruchten is makkelijker om te eten met beugels dan kip, kalkoen en rood vlees.
4

Eet de zachtere groenten en fruit of kook ze tot ze zachter te maken. Appelmoes, bananen en rijpe vruchten zoals perziken en abrikozen zijn alle grote fruit opties. U kunt ook eten verse spinazie, gestoomde broccoli, avocado of aardappelpuree. Zorg ervoor dat je verknipt je groenten en fruit om ze makkelijker te eten te maken.

Knabbel 5 op zachtere brood zonder noten of harde brokken van tarwe. Noedels en rijst zijn ook grote manieren om uw graan behoeften hebben terwijl je bretels.