Hoe te eten met diabetes en Crohn's Disease

ziekte van Crohn is een inflammatoire darmziekte veroorzaakt door ontsteking van het slijmvlies van het darmkanaal. Deze aandoening veroorzaakt diarree, ernstige maagkrampen en ondervoeding, volgens de Mayo Clinic. Als ook lijden aan diabetes, kunnen deze symptomen ernstige gezondheidsproblemen complicaties vanwege het gebrek aan vitaminen en voedingsstoffen lichaam kan opnemen veroorzaken. Om gezond te blijven moet u uw dieet te beperken door het eten van vetarm voedsel, het verminderen van de consumptie van zuivelproducten en het veranderen van uw eetgewoonten van drie grote maaltijden vijf tot zes kleinere maaltijden gedurende de dag. Uw voeding moet ook bestaan ​​uit groenten, fruit en mager vlees dat goed gaar is. Instructies
1

Verminder de grootte van uw maaltijden. Grote maaltijden zijn hard op de maag als ze vereisen grote hoeveelheden maagzuur te verteren. Een persoon zonder Crohn zou een probleem verteren grote maaltijden niet hebben, maar die met de ziekte van Crohn kunnen krampen of diarree opmerken kort na het eten.
2

Voeg meer groenten en fruit aan uw dieet. Groenten en fruit bevatten weinig koolhydraten, waardoor ze geschikt maakt als je een diabetische. Groenten moeten worden gekookt tot ze zacht zijn om te voorkomen dat verstoring van je maag en moet zelden rauw worden geconsumeerd. Zorg ervoor dat u schil de huid af van fruit voor het eten, en altijd was uw vrucht aan pesticiden te verwijderen.
3

Vermijd vruchtensappen. Vruchtensappen kunnen je maag irriteren en kan uw bloedsuikerspiegel te wijten aan de hoge hoeveelheden suiker die ze bevatten te verhogen.

Beperk alcoholgebruik 4. Alcohol kan verergeren uw klachten en wordt omgezet in suiker wanneer verbruikt. Dit kan een negatieve invloed hebben op uw bloedsuikerspiegel als je meer dan een drankje per dag.
5

Verminder vezels. Hoewel vezels bloedsuikerspiegel kan verminderen diabetici kan ook verstoren het darmkanaal en diarree veroorzaken. Eet vezels in kleine hoeveelheden te bepalen of uw maag het aankan. Als je het kan eten zonder daarbij je maag, geleidelijk verhogen van de hoeveelheid vezels die u verbruikt in elke maaltijd.
6

Eet vetarm voedsel. Voedingsmiddelen met een hoog verzadigd vet kan verhogen uw bloedsuikerspiegel en zet u het risico op het ontwikkelen van hart-en vaatziekten. Vet voedsel kan ook door je maag en veroorzaken irritatie, volgens de Mayo Clinic. Probleem voedingsmiddelen bevatten boter, margarine en gefrituurd en vet voedsel. Vervang boter en margarine met plantaardige oliën om je vet inname te verminderen.