Hoe te eten gezond ... en goedkoop

Wil je gezond, maar bang voor de kosten te eten? Het eten van verse, geweldig eten en het houden van u en uw gezin gezond kan gemakkelijk en goedkoop! Wat je nodig hebt
Een beetje inspanning
Toon Meer Aanwijzingen
1

Eat Local. Eet Seasonal. Dit is een enorme, enorme stap in het besparen van geld op uw voedsel. Proberen om alle of de meeste van uw boodschappen doen op de markt van uw lokale landbouwer. Het zal moeilijk zijn om jezelf ween van het hebben van bananen beschikbaar elke dag, maar het zal de moeite waard. Het kopen van producten bij haar in het seizoen is een geweldige koken en eten avontuur. Het bespaart ook energie, geld, en helpt bij de ondersteuning van uw lokaal voedselsysteem! De prijzen zullen lager zijn, omdat je koopt producten die niet is verpakt en verzonden. Knip de middelste man, geld besparen!

Waste 2 niet. Het is geweldig om uw wekelijkse maaltijden te plannen en vervolgens winkelen volgens die. Maar wees flexibel! Als je meer van een bepaald ingrediënt dan je dacht te hebben, veranderen van uw menu om dat punt te nemen. Bijna leeg aan boodschappen? Ga niet winkelen totdat je hebt gebruikt up van al uw producten. Deze manier zal u niet laten iets slechts te gaan in je opwinding naar uw nieuwe producten te gebruiken. Ook dit kan een spannende experiment koken en eten zijn. Gebruik het allemaal! Denk na over het vasthouden aan kladjes voor soep bouillon, ook!
3

Doe het zelf. Maak uw eigen, maak uw eigen, maak uw eigen! Hou van augurken? Zoek een recept om het gebruik van die verse producten van de boerderij. Augurk en jar veel spullen verschillende producten. Maak gezonde Harvard Beets. Freeze verse kruiden voor de winter. Probeer het maken van uw eigen jam of domeinen. Maak je eigen notenpasta of moer melk eenvoudig met een keukenmachine. Goed voor het milieu. Geweldig voor je.
4

Eet minder uit. Ik weet dat uit eten gaan is een erg leuk, geloof me. Maar de waarheid is, het vinden van een recept en het maken van het zelf is een van de meest vervullende ervaringen als je de juiste houding. Wees avontuurlijk in de keuken, probeer nieuwe recepten om jezelf te houden van het gevoel als koken is gewoon een hele klus. Besteed aandacht aan hoe u en uw dierbaren te reageren op dit huis gekookte maaltijd, geniet ervan.
5

Speur de wereld voor coupons. Controleer het internet, join sites die dagelijkse aanbiedingen hebben. Dit is nuttig voor het eten in en uit eten gaan. Onlangs ontving ik een coupon voor $ 35 waard van boodschappen voor slechts $ 15 dollar! Coupons zijn de moeite waard, en ze zijn niet alleen in je krant niet meer. Check de, slaan groot.