Hoe te eten Sexy

Mythe heeft het zijn er bepaalde voedingsmiddelen die het libido te verhogen, maar er is meer aan deze mythe dan mythe alleen. De reden waarom bepaalde voedingsmiddelen ontsteken het libido heeft te maken met hoe ze invloed hebben op het lichaam op een fysiek niveau. Door de integratie van keuze voedingsmiddelen in uw dieet, je gewoon kunt wakker uw zin in seks en verschuiven het in volle gang. Hier is een lijst van voedingsmiddelen die u kunt eten om je libido en een beetje informatie te stimuleren over hoe deze voedingsmiddelen te verhogen seksueel verlangen. Instructies
1

Eet voedsel dat testosteron niveaus te verhogen. Testosteron verbetert de seksuele drang, en dat is goed om te weten, want er zijn bepaalde voedingsmiddelen die verhoging van testosteron wanneer verbruikt. Als u wilt eten sexy, moet je voedingsmiddelen die rijk zijn aan zink zijn eten. Voedingsmiddelen, zoals oesters, mosselen, spieren, zonnebloempitten, paddestoelen, en tarwekiemen zijn een paar van de voedingsmiddelen die zink bevatten. Kopen van 2

Eet voedsel dat dopamine niveau stimuleren. Als je eet hot chili peppers, worden endorfines vrijgegeven. Wat doen endorfines doen? Endorfines vrij de weg, zodat een hoog niveau van dopamine kunnen passeren. Dit betekent meer dopamine, en meer dopamine gelijk beter libido. Als je de hitte niet kan nemen van de chili pepers, kunt u donkere chocolade in plaats daarvan eten. Donkere chocolade werkt net zo goed als chili pepers als het gaat om het stimuleren van dopamine niveaus. Voedingsmiddelen met een hoog eiwit stimuleren dopamine niveaus ook. Eiwitrijke voedingsmiddelen die passen in deze categorie omvatten vlees, vis, groene bonen en salade.
3

Eet voedsel dat de bloedstroom te verhogen. Bloedtoevoer naar de geslachtsorganen is belangrijk voor een verhoging van het libido. Een voedsel dat de bloedtoevoer verhoogt naar de penis is pizza. Cayennepeper en gember ook de bloedtoevoer naar de geslachtsdelen te stimuleren.
4

Eet voedsel dat B-vitamines bevatten. Een gebrek aan vitamine B resulteert in een gebrek aan energie en een gevoel van irritatie. Moe en humeurig niet precies bijdragen aan goede seks. Sommige voedingsmiddelen die de B-vitaminen bevatten zijn tarwekiemen, noten en zaden, varkensvlees, vis, lever, zuivel-, nier-, bruine rijst, eieren, groenten, bonen en volkoren.
5

Vermijd voedingsmiddelen met s hoog vetgehalte. Experts zeggen dat na verloop van tijd een vetrijk dieet seksueel verlangen van een man kan verminderen. Wat vet moeten worden opgenomen in uw dieet, dat wel. Goede bronnen van vet zijn noten en zaden, visolie en groenten. Dierlijke vetten zijn het soort vetten moet je wegblijven van.