Hoe te droge ogen te behandelen

Droge ogen is een veel voorkomend probleem voor mensen die werken of spelen op computers of lees voor lange periodes. Droge lucht binnenshuis, slechte verlichting en de aanwezigheid van stof, allergenen of sigarettenrook dragen allemaal bij aan het maken van het probleem erger. Leven met droge, jeukende en soms pijnlijke ogen kan zijn tol te eisen. Het kan invloed hebben op uw concentratie en het plezier van het dagelijks pleasures.You niet hoeft te doen van uw computer tijd of se toevlucht nemen tot dure en invasieve medische procedures om hulp te krijgen van droge ogen. Een beetje gezond verstand, kan een paar handige tips en een aantal gezondere gewoonten helpen omgaan met het probleem en nog wat broodnodige verlichting. Instructies
1

Controleer of uw medicijnen kunnen bijdragen aan uw droge ogen. Bloeddruk medicijnen en antidepressiva deel van het probleem. Bespreek uw droge ogen met uw arts om te zien of hij uw medicijnen kunnen veranderen of nog andere opties. Kopen van 2

Maak er een gewoonte van het nemen regelmatig een pauze van activiteiten die het langdurig gebruik van uw ogen nodig. Er zijn een verrassend groot aantal activiteiten die te doen, waaronder het werken op de computer, televisie kijken, autorijden, lezen, naaien en vele andere hobby's die vereisen nauwe werken. Tijdens de pauzes, leun achterover en sluit je ogen. Dit zal uw ogen laten rusten en hen in staat stellen om een ​​aantal natuurlijke smering krijgen. Alleen het maken van een punt van om dit te doen elk uur dat u deelneemt in het oog intensieve activiteiten zal helpen.
3

Verhoog de luchtvochtigheid in de ruimte. Gebrek aan vocht in de lucht berooft je ogen van vocht. Dit geldt met name in de winter, wanneer de lucht in verwarmde gebouwen droog kan worden. Om de luchtvochtigheid te verhogen, investeren in een kleine luchtbevochtiger. Andere maatregelen die u kunt gebruiken om meer vocht te creëren in het microklimaat rond je bent om kamerplanten, een aquarium of een decoratieve waterpartij houden.
4

Gebruik kunsttranen. Ze zijn een veilige en effectieve tijdelijke oplossing.
5

Eet meer vis om de hoeveelheid omega-3 vetzuren te verhogen in uw systeem. Dit zal helpen uw lichaam houd je ogen natuurlijk gesmeerd. Sommige vissen hoog in omega-3 vetzuren zijn zalm, makreel, ansjovis, haring, forel en sardines. U kunt ook omega-3 supplementen.