Hoe te doen de Lemon Dieet

The Lemon Diet, ook wel bekend als The Master Cleanse, is een populaire detox dieet dat leidt tot een snelle gewichtsverlies in de loop van enkele dagen tot een week. Het is een intense programma dat voorstanders van het zweren bij, dus als je altijd al afgevraagd wat het is en hoe het te volgen voor een snelle gewichtsverlies in een korte tijd, zien wat er gaat en hoe het te doen. Wat je nodig hebt
Spring waterGrade B esdoorn syrupFreshly uitgeknepen citroen juiceCayenne pepperSea zout
Toon Meer instructies
Hoe maak je de Lemon Diet
1

wissen je schema als mogelijk. De Lemon Diet is niet het type van plan u wilt volgen op vakantie of tijdens een hectische periode. Kies in plaats daarvan een moment dat je zult worden versoepeld, bij voorkeur thuis of dicht bij huis. Kopen van 2

Meng 12-14 eetlepels vers geperst citroensap, 12-14 eetlepels ahornsiroop en 1/2 theelepel cayennepeper in twee liter bronwater. Dit mengsel zal duren je de hele dag.
3

Drink uw 2-liter mengsel gedurende de dag wanneer je het gevoel hongergevoel. Het is beter om te genieten van kleine hoeveelheden tegelijk in plaats van tuffen een grote hoeveelheid, vooral omdat de twee liter moet een volledige dag duren. U kunt de citroen mengsel volgen met gewoon water indien nodig.
4

Maak een zout water spoelen. Meng 1 eetlepel zeezout in een liter water. Drink het allemaal neer. Het kan moeilijk zijn om het te drinken in een keer, maar hoe sneller je kunt het drinkt, hoe beter. De reden is het best om dit dieet te volgen thuis is want binnen een uur van het drinken van zout water spoelen, zal je een stoelgang. De tijd kan variëren van 30 tot 60 minuten. U zult waarschijnlijk willen blijven dicht bij de badkamer voor een tijdje om ervoor te zorgen dat je klaar bent. Misschien vindt u het gemakkelijker te maken een zout water spoelen in de avond.
5

Volg het dieet gedurende 3 tot 10 dagen. Drinken dezelfde hoeveelheid citroen mengsel en zout water spoelen elke dag ben je op het dieet.