Hoe te doen de Body for Life Dieet als een Vegan

Omdat het een veganistisch is een bewonderenswaardige manier om het leven te leven. Je bent het verzorgen van uw gezondheid, terwijl ook het helpen van dieren en het milieu. Doet commerciële dieet plannen kan soms lastig zijn op een veganistisch dieet (het is onmogelijk om veganistisch op de Jenny Craig plan, bijvoorbeeld). Echter, een mainstream dieet dat perfect werkt voor de veganistische levensstijl is Body For Life! Hier is hoe je het met succes kan doen als een veganistisch! Wat je
Vegan eiwitten zoals seitan, Tofurky of tempeh
Onverzadigde olie
Groenten Need
Complexe koolhydraten
Body For Life tijdschrift
Toon Meer Instructions
Hoe kan ik de Body for Life Dieet als een veganist

Plan 1 voor uw dieet, en krijgt de Body for Life journal. Dit zal helpen om een ​​record van uw veganistisch dieet. U kunt schrijven in het voedsel dat je gegeten, hoe het allemaal gemaakt je je voelt en meer. Het is een geweldige bron van dieet plannen en het zal houden u verantwoordelijk als je verder gaat deze nieuwe reis! Kopen van 2

Ga eten winkelen! Planning vooraf voor uw veganistisch dieet is de manier om jezelf te zetten voor succes! U wilt complexe koolhydraten, groenten, een paar keuzes te kopen voor onverzadigde oliën om te koken en veganistische eiwitten.
3

Kies uw veganistische eiwitten eerste! U kunt de rest van je maaltijden samen te stellen om hen heen. Het programma suggereert gezonde veganistische eiwitten zoals seitan, tofu, tempeh, getextureerde plantaardige eiwitten, en vegetarische burgers.
4

Kies gezonde onverzadigde oliën om te koken, een geweldige mix van complexe koolhydraten (er zijn vele mogelijkheden waaronder veganistische pasta, squash, havermout, maïs en zoete aardappelen) en een aantal gezonde groenten (wortelen, broccoli en asperges zijn slechts een paar tussen tientallen mogelijkheden). Vergeet niet flessenwater!
5

Bereid tot tien glazen water per dag te drinken op de Body For Life veganistisch dieet.
6

Pas suggesties in het Lichaam for Life boeken met veganistische vervangers. De website zelf is nu vega-vriendelijk.