Hoe te diahrrea & Prikkelbare Darm Syndroom Treat

Een op de vijf Amerikanen lijden aan prikkelbare darmsyndroom (IBS). Symptomen zijn onder meer gas, diarree of constipatie, opgeblazen gevoel en buikpijn. Stress, te veel eten, en een vetrijk dieet kan verergeren IBS-symptomen. Sommige mensen ook merken erger symptomen na het eten van bepaalde voedingsmiddelen. Diarree wordt gekenmerkt door waterige ontlasting, gewoonlijk meer dan 3 maal per dag. Bacteriën kunnen virussen, parasieten en bepaalde medicijnen waaronder sommige antibiotica diarree. Het wordt meestal beter op zijn eigen, maar als je een hoge koorts, bloederige ontlasting, duizeligheid en ernstige kramp die meer dan 3 opeenvolgende dagen duurt, raadpleeg dan uw arts. Diarree veroorzaakt geen IBS, maar het kan een van de symptomen. Instructies
Managing Prikkelbare Darm Syndroom
1

Eet een evenwichtige voeding en voedingsmiddelen die lijken te leiden tot symptomen voorkomen. Een dieet met veel vet en geraffineerde koolhydraten kan verergeren IBS-symptomen. Kopen van 2

Eet kleine maaltijden gedurende de dag in plaats van 3 grote maaltijden.
3

Get regelmatige lichaamsbeweging om stress te beheren.
4

Als u niet zeker weet wat je hebt is IBS, raadpleeg dan uw arts. Uw arts kan u verwijzen naar een gastro-enteroloog, om een ​​bloedonderzoek of een colonoscopie, en /of medicijnen voorschrijven naast suggereren veranderingen in levensstijl.
Behandelen Diarree
5

gehydrateerd te blijven door het drinken van vloeistoffen met elektrolyten (zoals Gatorade of andere sportdranken).
6

Eet licht, gezonde, kleine maaltijden en vermijd kruidig, vet voedsel, terwijl je nog steeds klachten.

7

Neem een ​​over-the-counter anti-diarree geneeskunde, zoals Pepto-Bismol of Imodium om de symptomen te verlichten. Deze zullen niet 'genezen' de diarree, maar ze kunnen uw symptomen draaglijker te maken.
8

probiotica toevoegen aan uw dieet om uw darmflora weer aan te vullen met goede bacteriën.