Hoe te dagen tellen om zwanger te raken

Proberen zwanger te raken kan een stressvolle tijd voor een vrouw te zijn. De beste manier om de kans op zwangerschap te verhogen is om te weten wanneer je ovuleert. U kunt dit doen door middel van een eenvoudige manier van tellen. Wat je nodig hebt
Kalender | Thermometer
Toon Meer Aanwijzingen
1

Zoek uit wanneer je vruchtbaar bent. Maak een menstruatie kalender en documenteren van de lengte van je cyclus over drie of vier maanden. Typisch, een vrouw een 28-daagse cyclus vanaf het begin van haar menstruatie het begin van haar volgende periode al kan variëren voor elke individuele vrouw. In deze 28-dagen, eisprong gebeurt meestal tussen dag 14 en 16. Kopen van 2

Let op de tekenen van de ovulatie. Hoewel ovulatie gebeurt meestal op de 14e dag van de cyclus van een vrouw, wederom net als cycluslengte, kan variëren.

Verandering in baarmoederhalsslijm definitieve teken je kan ongeveer ovuleren. Tijdens de ovulatie, zal je vagina baarmoederhalsslijm dat is iets dikker en duidelijk uitscheiden. Het is wanneer u deze afscheidingen die je het meest vruchtbaar. Wanneer de eisprong voorbij is, zal deze kwijting ofwel verdwijnen of worden wit. Markeer de dagen merk je deze verhoogde duidelijke afscheidingen op je menstruatie kalender.
3

Volg je basale lichaamstemperatuur. Neem uw temperatuur elke ochtend voordat je uit bed, als uw lichaam nodig heeft om in rust. Markeer deze op uw kalender elke dag. Meestal uw temperatuur zal iets direct na je eisprong stijgt. Wanneer het stijgt, markeer de voorafgaande drie of vier dagen als uw ovulatie periode.
4

Aan het einde van drie of vier maanden, uw agenda notities. Kijk cycluslengte en de tekens van ovulatie en hoe zij samenvallen. Als je een regelmatige cyclus, moet je nu dat je hebt uitgezocht wanneer je ovuleert in staat om al deze informatie te gebruiken om uit te vinden de dag bent u waarschijnlijk ovuleren.
5

, gewoon tellen tot die dag aan het begin van je volgende periode en van plan om te proberen voor de zwangerschap op de dag je eisprong. Bijvoorbeeld als u een 30-daagse cyclus en je eisprong op de 14e dag, dan is plan voor geslachtsgemeenschap twee weken na het begin van je menstruatie.