Hoe te cayennepeper gebruiken voor artritis pijn

Cayenne peper is eeuwenlang gebruikt als specerij, maar ook als een natuurlijke remedie. Cayennepeper bevat een chemische stof genaamd capsaïcine, die helpt om ontstekingen te verminderen in het lichaam en kleverigheid van de bloedplaatjes te verminderen. Door vermindering van ontsteking in het lichaam, kan capsaïcine pijn te verminderen, waardoor cayennepeper een kans om dezelfde voeding geven artritis persoon. Cayennepeper kan erg moeilijk zijn om te verwerken in grote hoeveelheden, in sommige gevallen, hoeft u slechts 1/16e van een theelepel om te springen start uw lichaam anti-inflammatoire respons! Leer hoe je cayennepeper gebruiken voor artritis pijn en krijgen een inzicht in hoe deze eenvoudige kruid uw leven minder pijnlijk kan maken. Wat je nodig hebt
Cayenne peper poeder
Cayenne peper capsules
Toon Meer Aanwijzingen
1

Evalueer uw spijsverteringskanaal. Cayennepeper kan heel moeilijk te verteren voor sommige mensen. Als je zure reflux, brandend maagzuur, ziekte van Crohn, colitis ulcerosa of enige andere spijsvertering probleem, raadpleeg dan uw arts voordat u cayennepeper aan uw dieet. Kopen van 2

Voeg 1/16e van een theelepeltje aan uw voedsel per dag voor een week. Dit is een zeer kleine hoeveelheid. Giet het in soep, strooi op rijst of pasta, of mix in groentesap om het beter verteerbaar te maken. Als u last maagklachten, overschakelen naar cayennepeper capsules.
3

Verhoog je cayennepeper inname maximaal 1/8e van een theelepel voor week 2, waarbij het twee keer per dag ('s ochtends en' s avonds werken het best). Door nu zul je een lichte daling van de pijn opmerken binnen 15 tot 30 minuten van het eten van de cayennepeper.
4

Voeg 1/4e van een theelepel cayennepeper en 1/4 van een theelepel kaneel om warme chocolademelk en roer. De combinatie van de 2 specerijen maakt van deze eenvoudige drank af in een Mexicaanse warme chocolademelk, en kaneel is een natuurlijke anti-inflammatoire kruiden ook.
5

Verhoog je cayennepeper inname tot 2 theelepels per dag, gespreid uit 4 tot 6 maal gedurende de dag. Overschakelen naar cayennepeper capsules als dit te veel droog poeder om te consumeren.