Maak een afspraak met uw arts. Hij of zij is degene die een bloed-niveau cholesterol test zal bestellen en bekijk de resultaten met u. Kopen van 2
Begin met het bekijken van uw totale cholesterolgehalte. Deze meting - vermeld als mg per deciliter (mg /dL) - vertelt u het totale niveau van cholesterol in uw bloed. In de meeste gevallen, hoe hoger je totale cholesterol, hoe hoger uw risico op hart-en vaatziekten. Algemeen een waarde van minder dan 200 mg /dL is gewenst, en voelt u minder risico voor hartkwaal. Er zijn echter ook andere factoren rekening te houden.
3
Analyseer zorgvuldig uw HDL (high-density lipoprotein) niveaus. Dit is een goede cholesterol dat zij aldaar cholesterol weg van de bloedvaten naar de lever, waar het wordt bereid voor verwijdering uit het lichaam. HDL niveaus onder 40 mg /dL zet je een verhoogd risico op hart-en vaatziekten. Niveaus boven 50 zijn goed, maar je moet streven naar niveaus van meer dan 60.
4
Besteed bijzondere aandacht aan uw LDL (low-density lipoprotein) niveaus. Zij kunnen de beste voorspeller voor het risico op hart-en vaatziekten. Voor de meeste mensen, moet HDL niveaus niet hoger zijn dan 130 mg /dL. Als u nog andere risicofactoren voor hart-en vaatziekten, moet het lager zijn.
5
Negeer je triglyceride (een soort vet het lichaam gebruikt om energie op te slaan) niveaus. Ze worden steeds een belangrijke voorspeller van het risico op hart-en vaatziekten. Triglyceride niveaus onder 150 mg /dL normaal. Je niveau wordt getest en beoordeeld als onderdeel van uw "lipoproteïne profiel."
Bijwerkingen van een wandluis Bite
Bedwantsen zijn ongeveer 1/4 inch lang volgroeid en zijn plat, ovaal-vormige niet-vliegend
Manieren om gewichtstoename vermijden tijdens de vakantie
Het woord vakantie wordt geassocieerd met plezier, stoeien en ontspanning. Naast overgeeft
Welke keuzes die je maakt bepaalt je hele leven. En dit geldt voor zowat alles wat je zegt
Terwijl OSHA momenteel mandaten EHBO- voorschriften voor de algemene industrie , scheepswe
Effectieve Skin Care voor probleemgebieden
Scrub Eis Issue in ziekenhuizen
Ouder-Peuter zwemmen Les Activiteiten en Boren
Virus veroorzaken Puffy Eyes & jeukende huid
De feiten over blootstelling aan de zon en UV-stralen
Large Cell Lung Cancer Treatment
Wat Voertuigen Kan een scooter lift worden geïnstalleerd?
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte