Hoe te behandelen beknelde zenuwen Leeglopende benen

Een beknelde zenuw treedt op wanneer een zenuw wordt gecomprimeerd door een spier, bot of ander weefsel. Het kan worden veroorzaakt door schade aan het getroffen gebied, overmatig gebruik van spieren, of soms zwangerschap. In zwangerschap, oedeem of weefsel zwelling gebruikelijk is, en kan de druk op de zenuwen en resulteren in een geknepen zenuw veroorzaken. Symptomen zijn gevoelloosheid, een branderig en tintelend gevoel, uitstralende pijn onderaan de rug, billen en benen, spierzwakte, en tederheid. Behandeling voor een beknelde zenuw is gericht op het verlichten van de pijn en het herstel van de mobiliteit naar het getroffen gebied. Wat je nodig hebt
Cold Pack
Hot Pack
Anti-inflammatoire medicatie
Been spalk (indien nodig) op Twitter Toon Meer Aanwijzingen
1

Raadpleeg uw arts als u last gevoelloosheid, tintelingen of pijn in een bepaald gebied of rennen in je nek, rug of benen of als u spierfunctie verliezen. Uw arts zal een lichamelijk onderzoek uit te voeren. Zodra de bron van de pijn wordt bepaald, kan uw arts andere tests uit te voeren, zoals magnetische resonantie beeldvorming, naar het getroffen gebied te evalueren. Kopen van 2

Neem een ​​anti-inflammatoire geneesmiddelen, zoals ibuprofen of een spier relaxerend als voorgesteld door uw arts. Cortisone-injecties toegediend in het gebied van de beknelde zenuw gebied kan helpen de pijn en zwelling en verlichten.
3

Leg een koud kompres op het getroffen gebied gedurende 20 minuten elke 2 uur voor de eerste 48 uur na een blessure te helpen verlichten zwelling en pijn. Als de pijn aanhoudt na 2 dagen, probeer dan het toepassen van een warmte-pack om de pijnlijke plek voor 20 tot 30 minuten elke 2 uur gedurende 24 uur.

Rest 4 het getroffen gebied en de activiteit die mogelijk voorkomen veroorzaakt de beknelde zenuw in de eerste plaats, zoals hardlopen of fietsen, totdat uw conditie verbetert. Het kan nodig zijn om te verblijven op bedrust, vooral als de zenuwpijn in je been is te wijten aan overmatig gebruik.
5

Vraag uw arts over fysiotherapie oefeningen die kunnen helpen verlichten van uw pijn en het verbeteren van uw conditie. Zij kunnen specifieke oefeningen aanbevelen voor je staat, inclusief spierversterking, leg extension of rekoefeningen. Een chiropractor kan ook helpen verlichten de pijn van een beknelde zenuw. U kunt ook overwegen massagetherapie, die kunnen helpen verlichten de pijn.
6

Verkennen chirurgische opties als uw arts adviseert u om dit en als uw toestand aanhoudt of verder reikt dan een paar maanden of jaren te doen.