Verhoog het getroffen gebied, dus het is op dezelfde hoogte als uw hart. Dit zal de druk dalen tot de injectieplaats, verminderen van pijn. Voor injectieplaatsen op de bovenste extremiteiten, rust je arm op gestapelde kussens. Voor beeninjecties op een stoel zitten en prop je voeten omhoog of plat liggen. Lag gevoelig, op je buik of aan de zijkant, voor schoten op de billen. Kopen van 2
Breng een zak ijs op de pijnlijke plaats voor de eerste 24 uur na de injectie, om de zwelling te verminderen. Houd de ijslaag op de injectieplaats voor maximaal 15 minuten per keer. Verwijder de ijslaag gedurende 15 minuten en vervolgens opnieuw toe te passen. Dit is om de ijslaag van het zijn in voortdurend contact met de huid te houden, wat kan leiden tot beschadiging van het weefsel.
3
Wikkel een verwarmingselement in een handdoek om de huid te beschermen. Stel de pad op "Low" en plaats het pad over het getroffen gebied na de eerste 24 uur zijn verstreken. Warmte zal het verkeer, snelheidsovertredingen herstel te vergroten door het verhogen van de zuurstoftoevoer naar de site, assisteren het lichaam bij de opbouw van nieuwe cellen. Verhoogde circulatie versnelt ook het verwijderen van de beschadigde cellen.
4
nemen over de toonbank pijnmedicatie met anti-inflammatoire eigenschappen, zoals ibuprofen. Neem niet meer dan de aanbevolen dosering van pijnstillers, tenzij voorgeschreven door uw arts.
Hoe kan ik een dokter te vinden voor Disc Disease
Bij het zoeken naar een arts om degeneratieve-disc ziekte te behandelen, niet alleen vertr
Hoe te Koolhydraten identificeren
In tegenstelling tot vele geloven, complexe koolhydraten zijn niet hetzelfde. Om een gez
De National Health Lung and Blood Institute (NHLBI), een divisie van de Amerikaanse Nation
De naam ring worm maakt het vaak mensen denken van een echte worm. Echter, in tegenstellin
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte