Place 02-03 januari tl. van reguliere zuiveringszout in een klein kopje als je klaar bent om je tanden te poetsen.
2
Voeg 1 tot 2 theel. van warm water om de beker. Hoe warmer het water, hoe beter, maar het moet niet koken of warm genoeg om je verbranden.
3
Roer een dop van 3 procent waterstofperoxide in het kopje. Als je roer, moet het mengsel een dikke pasta.
4
Werk het mengsel in de zakken van uw tandvlees en de gaten tussen je tanden waar etensresten kan opbouwen. U kunt dit doen met je vinger of door dompelen een lengte van tandzijde in het mengsel en flossen tussen je tanden als normaal. Deze stap is niet nodig om milde gevallen van gingivitis te behandelen, maar heeft toch nog voordelen.
5
Dompel de tandenborstel in het mengsel en borstel als normaal. Zorg ervoor dat u borstelen langs de rand van het tandvlees: dit is waar tandplak en tandsteen, en moet je dit gebied te behandelen als u wilt voorkomen dat gingivitis
6
je mond met warm spoelen. zout water, die je kunt maken door simpelweg het toevoegen van een paar lepels van keukenzout aan een kopje warm kraanwater. Swish het water rond voor minstens 30 seconden voordat spugen het uit in de gootsteen.
7
Herhaal dit proces ten minste tweemaal per week. De baking soda helpt desinfecteren uw mond en maak het schoon van bacteriën, evenals fungeren als een mild schuurmiddel om je tanden te schuren. U kunt verhogen het aantal keren per week je je tanden te behandelen op deze manier, afhankelijk van de ernst van de infectie en eventuele aanbevelingen van uw tandarts.
Hoe om te doen Kegel oefeningen Correct
Kegel oefeningen zijn een uitstekende manier om je bekkenbodemspieren te versterken . Als
Prognose voor Non-Hodgkin lymfoom behandeld met chemotherapie
Het lymfestelsel is een netwerk van knooppunten, weefsels, cellen en lymfevocht dat door h
Del Mar Weight Loss Doe het voor je gezondheid, je verdient het!
Veel mensen zien niet begrijpen van de ware reden waarom ze moet afvallen, velen denken da
Hoe te Flavor In een heldere vloeistof dieet
Heldere vloeistoffen zijn water en zuivere club of sprankelende frisdrank. Mensen proberen
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte