Hoe te behandelen Fibromyalgie

Fibromyalgie, ook wel bekend als chronisch vermoeidheidssyndroom of CVS, is een aandoening die de medische gemeenschap heeft verbijsterd. Er is geen standaard behandeling of genezing, maar bepaalde therapieën effectief zijn geweest voor sommige mensen in het verlichten van de symptomen. Wat je nodig hebt
Acidophilus
Astragalus
Echinacea
Ginseng
druivenpit extract
Magnesium Supplement
Toon Meer Aanwijzingen
1

oefenen. Het kan het laatste wat je voelt als het doen zijn, maar het is aangetoond dat de symptomen te helpen. Oefeningen goed geschikt voor mensen met fibromyalgie zijn fietsen of stationaire fietsen, wandelen en zwemmen.

Work 2 uit drie tot vier keer per week, gedurende ten minste 15 tot 20 minuten.

Goedkope 3

Probeer acupunctuur. Electro-acupunctuur in het bijzonder heeft veel met pijnbestrijding geholpen.
4

Bezoek een chiropractor. Er is een grote mate van anekdotische literatuur die beweert dat het kan helpen bij verlichting van de symptomen. De types van chiropractie geneeskunde die zich richten op de spieren waarschijnlijk de meest behulpzaam.
5

zal zijn Probeer kruidengeneeskunde. Een aantal kruiden en kruiden combinaties worden kunnen symptoomverlichting bieden. Bijvoorbeeld, echinacea, Astragalus en ginseng allemaal helpen om het immuunsysteem te versterken. Zoek een natuurgenezer die u kunnen helpen met kruidentherapie.

Look 6 in de homeopathie. Een remedie gezegd om te helpen is Rhus Tox 6C. Werken met een arts die homeopathie, of een natuurgeneeskundige praktijken.

Kijk in hydrotherapie 7. Sommige klinische studies hebben gevonden dat het beter is dan fysiotherapie in het verminderen van pijn en vermoeidheid te werken, en in het maken van patiënten voelen zich over het algemeen beter.
8

Beperk uw consumptie van voedsel uit de nachtschade familie. Deze omvatten aubergine, groene pepers, witte aardappelen en tomaten. Ze bevatten een stof genaamd solanine, die kunnen interfereren met spier-enzymen en pijn veroorzaken.
9

Overwegen om acidophilus volgens de aanwijzingen op de verpakking. Veel mensen met fibromyalgie hebben gist begroeiing, en de acidophilus helpt om normale flora in de darmen te herstellen. Gebruik een nondairy formule.
10

Gebruik een combinatie supplement van appelzuur en magnesium. Nemen volgens de aanwijzingen op de verpakking. Een studie toonde aan dat het hielp om pijn niveaus aanzienlijk te verminderen, maar het enkele weken kan duren voordat de effecten om opgemerkt te worden.
11

Heb je magnesium in het bloed gecontroleerd. Veel mensen met fibromyalgie vaak ontoereikend om in dit belangrijke mineraal.

Gebruik druivenpitten extract 12. Het is een krachtige antioxidant die het immuunsysteem helpt en helpt spieren te beschermen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen.
13

Vraag uw arts over een lage dosis antidepressiva. Zij hebben aangetoond te werken voor een aantal, maar ze kunnen ook bijwerkingen hebben.