Verminder stress bij ouderen. Helaas, als we ouder worden, we vaak zorgen meer over dingen die stoorde ons niet toen we jonger waren. Studies geven stress een bijdragende factor in de ontwikkeling van Alzheimer en andere dementieën.
Toename oestrogeen suppletie bij vrouwen na de menopauze 2. Eerste studies suggereren dat vrouwen die oestrogeen vervangende behandeling krijgen zijn ongeveer 40 procent minder kans op de tekenen van de ziekte van Alzheimer te ontwikkelen. Gedacht naar de hersenen hormoonreceptoren verbeteren, kan oestrogeen vervangende therapie komen uit plantaardige of synthetische bronnen.
3
Consumeer aanvullende bronnen van antioxidanten. Gezonde hersencellen verloren gaan wanneer ze in vrije radicalen die zijn gevonden in de lucht die we inademen. Antioxidanten zijn beurt vernietigen vrije radicalen en daarmee de hersenen beschermen. Gemeenschappelijke bronnen van antioxidanten zijn vitamine E, vitamine C, co-enzym Q10, selenium en B6.
4
lagere blootstelling van de hersenen 'te leiden en andere zware metalen vergiftiging door het verhogen van heilzame mineralen in de voeding. Zowel zink en magnesium tonen belofte in de hersenen veroorzaakt door zware metalen verminderen afzettingen. Sommige studies wijzen op blootstelling aan zware metalen is een belangrijke oorzaak van dementie.
5
Gebruik alternatieve kruiden-behandelingen uit het Oosten. Ginkgo biloba is populair voor het verhogen van de hersenfunctie en nieuwe studies geven aan een ander Chinees kruid, club mos, toont belofte in het voorkomen van dementie en het omkeren van de effecten bij patiënten sommige Alzheimer.
Hints
Onderzoekers
stel hersenen oefeningen voor ouderen of voor iedereen die wil om hun risico op het ontwikkelen van Alzheimer te verminderen. Leer iets totaal nieuws. Als je goed in wiskunde bent, doe kruiswoordraadsels. Als je een schrijver, studie algebra. Door te leren iets wat je nooit eerder hebt gestudeerd, je hersenfunctie te verbeteren.
Bezoek een arts als u of een geliefde tekenen van dementie uit te sluiten andere medische aandoeningen
.
Hoe te stoppen met snurken natuurlijk
Je hebt waarschijnlijk beseffen dat wanneer je snurkt, kan het lastig zijn voor je partner
Wat zijn de gevaren van een slechte mondhygiëne bij honden?
Een goede mondhygiëne is essentieel voor de gezondheid van uw hond en welzijn. Om gezond g
Ben ik Diabetische hoe het te vinden?
In de huidige materialistische wereld de meesten van ons het slachtoffer zijn van diabetes
Wat zijn de gevaren van Electronic Medical Records?
De gevaren van elektronische medische dossiers zijn talrijk als de records niet in strikte
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte