Hoe te beginnen De Rabarber Dieet

Wanneer het denken over gewichtsverlies en dieet, rabarber normaal doet geen pop in je hoofd - dat is, tot voor kort. In West-Europa kent een nieuwe rage dieet als de Rabarber Dieet heeft opgedaan in populariteit en kan de volgende grote gewichtsverlies rage in de Verenigde Staten te zijn. Instructies
1

Wat is de Rabarber dieet?

Veel mensen
in het Westen de neiging om rabarber beschouwen als niets meer dan een groente die vaak wordt gecombineerd met aardbeien in een taart. De vele voordelen van rabarber echter zijn gekend door andere culturen gedurende duizenden jaren. De Chinezen hebben gebruikt rabarber als medicinale plant voor meer dan vijf eeuwen. De Rabarber Dieet is ontstaan ​​uit de Huangdi Neijing, dat is een oude Chinese medische tekst. Aanhangers van de rabarber dieet zeggen dat de rabarber verhoogt de effecten van ijzer uit de zuivelproducten, waardoor het lichaam minder vet op te slaan. Kopen van 2

De Diet

Volgens Weight Watchers UK Magazine, op de Rabarber dieet volgen, vervang twee maaltijden - ontbijt en lunch - met gekookte rabarber en een portie van een zuivelproduct zoals melk of yoghurt. Eet uw diner zoals je normaal zou doen en dan de volgende dag opnieuw te beginnen het hele proces voorbij. U blijft op deze manier totdat u uw streefgewicht hebt bereikt.

Sinds de Rabarber Dieet is nog relatief nieuw, niet veel bekend over het. Er is geen wetenschappelijk onderzoek naar de effectiviteit van de rabarber Diet ondersteunen.

Voordelen rabarber

rabarber Goedkope 3 is een goede bron van vezels, calcium, kalium en vitamine C. Het helpt stimuleren uw stofwisseling, die u helpt meer van die ongewenste calorieën te verbranden. Volgens een studie 1999, rabarber is ook aangetoond cholesterol verlagen en de uitscheiding van galzuren.

Anthocyanen
worden gevonden in de rode en paarse pigmenten bepaalde planten zoals rabarber. De anthocyanen die zijn gevonden in rabarber bevatten antioxidanten. Volgens The National Cancer Institute, kunnen anti-oxidanten vertragen of verhinderen het ontstaan ​​van kanker.