Hoe te Zonnesteek Treat

Zonnesteek , ook wel bekend als zonnesteek , is een ernstige aandoening meestal veroorzaakt door een combinatie van lichaamsbeweging of trainen in de zon en onvoldoende vochtinname . Symptomen zijn onder meer een snelle hartslag , snelle en oppervlakkige ademhaling , verwardheid , hoofdpijn , misselijkheid , gebrek aan zweten , prikkelbaarheid en flauwvallen . Als je buiten bent en merkt dat je niet oververhit raakt , kunt u verschillende dingen doen om je lichaamstemperatuur te verlagen , waardoor het risico op een zonnesteek kan verminderen . Als u last heeft van de bovenstaande symptomen , maar u medische zorg nodig . Wat je nodig hebt
Shade of een plaats met air - conditioning , indien beschikbaar
Damp vellen
Spray flessen gevuld met water
Fans of een krant
water of sportdranken

Toon Meer Aanwijzingen

Move 1 in de schaduw of binnenshuis onmiddellijk . Zoek een plek met air - conditioning . Kopen van 2

Koel af met een vochtige lakens en sprays van water . Gebruik ventilatoren of een krant te helpen afkoelen
3

Reconstitueren met water of een sportdrank ; . . Slokje langzaam
4

Neem een ​​koele douche of bad als je toegang .