Hoe te Ziektes voorkomen tijdens het reizen

Reizen kan een plezierige ervaring zijn, maar het kan ook blijken te zijn een nachtmerrie zijn als je ziek geworden. Hier is een gids voor het vermijden van veel voorkomende aandoeningen. Wat je nodig hebt
EHBO-kit
chloortabletten
Waterzuiveraar
handdesinfecterend
Jodium
Toon Meer Aanwijzingen
1

Make ervoor dat u uw opnamen gehad en zijn in de meest optimale gezondheid voordat je op elke reis. Als je naar een vreemde plaats, maakt niet uit hoe schoon het is, kunt u ten prooi aan talloze bacteriën in de lucht, water en voedsel dat je lichaam niet wordt gebruikt om de bestrijding te worden. Kopen van 2

Draag een handdesinfecterend. Soms is je grootste vijand is jezelf! Probeer uw handen en douche te wassen zo veel mogelijk.
3

Vermijd het eten van rauwe groenten of iets van die aard wanneer je eten bestellen. Als u fruit of groente te kopen van een kruidenier, maak ze schoon met jodium. Het is ook best om voedingsmiddelen die te pikant zou zijn als je een zwakke maag te voorkomen.
4

Get goede rust. Voorkom overbelasting van uw lichaam, en plezier hebben met mate. Kom niet te gestrest raken als dingen je weg niet verder gaan. Geloof het of niet, dat een enorm verschil kan maken. Jetlag is ook een enorme oorzaak van ziekte, dus vergeet niet te nemen dingen makkelijk de eerste dag of zo. Zorg ervoor dat als je lange afstanden lopen, heb je goede schoenen die je zal toestaan ​​de meeste comfort.
5

Doe niets eten op de straat die waarschijnlijk besmet zijn met bacteriën. Dit betekent niet dat je moet eten in dure restaurants, maar voorzichtig te werk gaan bij het ondervinden van voedingsmiddelen die misschien discutabel. Zorg ervoor dat uw voedsel is niet links blootgesteld voor grote perioden, omdat het door vliegen en andere dieren kunnen worden besmet. Het is ook heel belangrijk om flessen water of frisdrank in plaats van water uit de kraan drinken.
6

Draag altijd muggenmelk met u, en vergeet niet om het te allen tijde van toepassing. Muggenbeten kan leiden tot schadelijke ziekten en kan een groot probleem zijn.