Koop bulk witte wilgenbast in 1 gechipt of poedervorm online of bij uw lokale health food winkel. Sommige health food outlets bieden ook kant en klare wilgenbast theezakjes voor uw gemak.
2
Voeg 2 el. van schors tot 8 oz. water en breng aan de kook. Zet het vuur lager en laat het sudderen gedurende 15 minuten. Laat thee te steil voor 30 minuten. Omdat wilgenbast heeft een bittere smaak, wilt u misschien honing, suiker of citroensap toe voor de smaak.
3
Drink drie tot vier kopjes thee per dag voor pijnbestrijding, koorts vermindering en verlichting van ontstekingen.
Tinctuur
Plaats gechipt wilgenbast in een luchtdichte verpakking, zoals een grote stenen pot 4.
5
toevoegen menstruüm, of oplosmiddelen, zoals graan alcohol, appelazijn of gedistilleerd water. De Universiteit van Maryland Medical Center suggereert het gebruik van een 01:05 verhouding, wat betekent dat 1 oz. van schors tot 5 oz. van alcohol of andere menstruüm. Zij bevelen een 30 procent alcohol menstruüm voor de beste resultaten.
6
Seal container en op een donkere plaats voor twee weken. Voor de beste resultaten, schud het mengsel een keer per dag.
7
Schenk het mengsel door kaasdoek, persen uit de schors. Winkel in schone, luchtdichte containers totdat het nodig is.
8
Neem drie 4 tot 6-millimeter doses per dag. Mengen met thee of vruchtensap om de smaak te verdunnen.
Bloeddruk Lezingen & wat ze betekenen
Omdat de meeste mensen niet in staat zijn om hun eigen bloeddruk voelen en kan er geen sym
Belangrijke informatie over bloeddruk
De bloeddruk is de kracht in de bloedvaten als het hart klopt en het is stil. Het wordt ge
Hoe kan ik een evaluatie van een persoon Personal & emotionele aanpassing Krijg
Of het nu een kind aanpassen naar school, een nieuwe moeder omgaan met postpartum depressi
Vitamine B1, ook wel bekend als thiamine, is een essentiële B-vitamine die nodig is voor d
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte