Hoe te Voedsel Dat verlaagt uw Blood Sugar Kies

Hoe kunt u uw bloedsuikerspiegel te beheersen is een van de meest belangrijke ding een diabetische kan doen. Om een ​​lang en gezond leven vrij van complicaties zorgen voor een diabetische moeten leren om hun bloedsuiker te controleren. Leren wat voedingsmiddelen lagere bloedsuikerspiegel kan een van de belangrijkste dingen die je leert in de behandeling van uw diabetes. Hieronder is slechts een greep uit de vele gerechten kunt u kiezen voor een gezonder leven, terwijl het omgaan met diabetes. Instructies
1

Ten eerste, de Franse bonen of bonen als het meer algemeen bekend is, is een heerlijk eten voor het verlagen van suiker. Ze zijn rijk aan vezels en eiwitten met een redelijke hoeveelheid complexe koolhydraten. Ze zijn zeer sterk aanbevolen door diëtisten voor het behoud van een goede bloedsuikerspiegel.

Tweede 2, sla is lager in cholesterol gehalte en het helpt voorkomen dat mensen met diabetes aan hart-en vaatziekten. Sla is laag in koolhydraten en tegelijkertijd het slechts 3% koolhydraten bevat. Deze combinatie maakt sla een ideale voedsel in het verlagen van de bloedsuikerspiegel.

Derde 3, het sap van de Brusselse spruit samen met sap van de Franse bonen met elkaar vermengd worden beschouwd als een uitstekende natuurlijke remedie in de behandeling van diabetes. Ze zeggen dat het werkt door het stimuleren van de productie van insuline dus het verlagen van de bloedsuikerspiegel.

Vierde 4, tomaten, zijn andere grote voedsel dat gegeten kan worden door diabetici die willen afvallen om de bloedsuikerspiegel te controleren . Ze zijn laag in koolhydraten, maar ook helpen om de glucose in de urine te controleren.
5

slot, uien of gekookt of rauw zijn een uitstekend eten in de controle van de bloedsuikerspiegel. Er is ontdekt dat ui bevat een glucoseverlagend compound. Deze verbinding is zeer vergelijkbaar met de verbindingen {propyl, allyl, allicine en disulfide} die vandaag de dag worden gebruikt voor de synthese van insuline.