Hoe te Vleesboom Prevent

Wetenschappers weten niet wat de oorzaak van vleesbomen te ontwikkelen , maar er zijn sterke aanwijzingen dat oestrogeen is de boosdoener . Het is waarschijnlijk dat vleesbomen zijn genetisch doorgegeven , zodat voorkomen kan moeilijk bewijzen. Wat je nodig hebt
laag vetgehalte Voedsel
Toon Meer Aanwijzingen
1

Vermijd het nemen van hoge oestrogeen - gehalte de anticonceptiepil , want ze is aangetoond dat het stimuleren van de snelle groei van vleesbomen . Vooral als vleesbomen in de familie , over te stappen op een spiraaltje of het middenrif . Kopen van 2

Handhaaf een juiste lichaamsgewicht . Vetcellen dragen oestrogeen , zodat het meer vetweefsel je dragen , hoe meer oestrogeen je produceert .
3

Eet een vetarm dieet om oestrogeen productie te verlagen .

Oefening 4 aëroob vier tot vijf keer per week . Oefening helpt bij het reguleren van uw hormoonproductie , waardoor ze meer in balans .
5

Vermijd het eten van grote hoeveelheden voedingsmiddelen die rijk zijn aan fyto-oestrogenen zijn , zoals yams en soja bonen , omdat zij hoge niveaus van natuurlijk voorkomende ongehinderd bevatten oestrogenen .