Hoe te Vleesbomen verminderen door Diet

Vleesbomen zijn goedaardige gezwellen op de wand van de baarmoeder. De Mayo Clinic schat dat maar liefst 75% van de vrouwen vleesbomen, maar de meeste van deze vrouwen zich niet bewust zijn van hun aanwezigheid. Symptomen van vleesbomen kunnen zijn opgezette buik, zware bloedingen, vaak moeten plassen, pijnlijke geslachtsgemeenschap, pijn in de onderrug en gevoelens van het bekken volheid. Vleesbomen kunnen ook compliceren zwangerschap en arbeid. Bij medische en chirurgische behandelingen zijn gecontra-indiceerd, kunnen veranderingen in het dieet helpen bij het verminderen van de symptomen en de incidentie van vleesbomen. Instructies
1

Vermijd het eten van rood vlees en ham. Volgens het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services, zijn deze voedingsmiddelen geassocieerd met een verhoogd risico van vleesbomen. Rood vlees consumptie kan verhogen van uw blootstelling aan xeno-oestrogenen - industrieel gemaakte stoffen met oestrogene eigenschappen - die zijn opgeslagen in vetweefsel, waar ze veranderen het lichaam de natuurlijke hormoonspiegels en verhogen het risico van vleesbomen kopen van 2

. Verhoog uw consumptie van groene groenten om vleesbomen te verminderen. Wat bewijsmateriaal toont groene groenten kan vrouwen beschermen tegen het ontwikkelen vleesbomen, volgens de American College van Verloskundigen en Gynaecologen.
3

Voorkom gewichtstoename door het eten van een gezonde, evenwichtige voeding en het aangaan van regelmatige fysieke activiteit. Een hoger lichaamsgewicht en vetpercentage verhoogt de productie van oestrogeen, volgens de National Vleesboom Foundation. Dit kan vleesboom groei leiden.
4

Include voedsel in uw dieet waarvan bekend is dat anti-inflammatoire eigenschappen, zoals hop, rozemarijn, komijn en haver hebben. Deze voedingsmiddelen kunnen potentieel krimpen bestaande vleesbomen en helpen voorkomen dat de ontwikkeling van nieuwe vleesbomen.
5

Heb je hormoonspiegels gecontroleerd om te bepalen of een hormonale onbalans is verantwoordelijk voor uw vleesbomen. Ook vragen voor bloed werk om elke vitamine of mineraal tekorten die kunnen bijdragen aan uw conditie. Als uw lab werk toont u een tekort aan een of meer nutriënten, en voedingsbronnen zijn onvoldoende, spreken met uw arts over suppletie te helpen verminderen vleesbomen.
6

Eet meer volkoren granen, zemelen en fruit te combat aambeien en constipatie geassocieerd met vleesbomen. Het verhogen van uw vochtinname en het gebruik van natuurlijke laxeermiddelen kan ook helpen.