Hoe te Vitaminen voor Jeugd atleten Kies

Jeugd atleten en ouders wenden zich vaak tot vitaminesupplementen met het idee dat zij noodzakelijk of voordelig zijn . Het helpt om de feiten rond de hype over vitaminesupplementen hebben . Wat je nodig hebt
Multivitamines
Toon Meer Aanwijzingen
1

Laat je niet inpakken door de hype . Er is geen wetenschappelijk bewijs dat het algemene gebruik van vitamine -en mineralensupplementen ondersteunt om atletische prestaties te verbeteren . Kopen van 2

Let op je dieet . Omdat het goed gevoed zorgt het krijgen van voldoende vitamines en mineralen .
3

Begrijp suppletie . Supplementen kunnen een slechte voedingstoestand of tekortkomingen van een ontoereikend dieet te verbeteren .
4

Gebruik geen supplementen klakkeloos . Het is over het algemeen een verspilling van geld , en het kan ook wiegen kinderen te laten denken dat ze goed te eten als ze niet .