Hoe te Vitaminen voor Acne

Acne Gebruik kan worden pijnlijk en ongemakkelijk . Wist u dat u vitaminen kan gebruiken om te helpen de behandeling van uw acne ? Hier is hoe . Instructies
1

Overweeg het gebruik van vitamine C. Deze vitamine versterkt niet alleen je immuunsysteem , maar vermindert ook de ontsteking - waaronder de ontsteking veroorzaakt door acne . Neem 100 tot 300 mg vitamine C twee tot drie keer per dag , afhankelijk van wie je bent . Kopen van 2

Overweeg het gebruik van een vitamine B-complex . Vitamine B heeft vele toepassingen , waaronder het verbeteren van gezondheid van de huid en het minimaliseren van de verschijning van acne . Vitamine B , wanneer genomen zoals aanbevolen , kan helpen bij het verbeteren van uw algehele huid teint en toon en is ook bekend als een stress -reducerende supplement . Vitamine B moeten worden genomen in doses van 100 mg driemaal per dag (een bij het ontbijt , lunch en diner ) voor een optimaal resultaat .
3

Overweeg het gebruik van vitamine A. Vitamine A is primair gebruikt voor het verbeteren en onderhouden van het gezichtsvermogen , maar het versterkt ook en revitaliseert huidweefsel . Het reinigt natuurlijk je huid van binnenuit en werkt als een antioxidant .